Rwa kulszowa jest schorzeniem związanym z urazem lub kompresją nerwu kulszowego - najdłuższym i najgrubszym nerwem w twoim ciele. Jeśli masz rwa kulszową, najprawdopodobniej odczujesz ból lub inne odczucia związane z rozmieszczeniem nerwu kulszowego. Bóle nóg, mrowienie, drętwienie i osłabienie są objawami rwy kulszowej. Porozmawiaj z lekarzem na temat diety i kwestii związanych z odżywianiem przed użyciem pewnych naturalnych pokarmów, aby pomóc w leczeniu rwy kulszowej.
Podstawy
Liczne problemy zdrowotne mogą powodować rwa kulszową, takie jak przepuklina dysków w odcinku lędźwiowym lub w dolnej części kręgosłupa; zwężenie kręgosłupa lędźwiowego lub zwężenie; ciąża; tkanka bliznowata; napięte mięśnie; dysfunkcja stawu krzyżowo-biodrowego; zwyrodnieniowa choroba dysku; guzy; i infekcja. W większości przypadków rwa kulszowa powoduje objawy tylko po jednej stronie ciała. Ból związany z rwa kulszowa jest powszechnie określany jako palenie lub strzelanie i może utrudniać chodzenie i inne czynności dnia codziennego.
Podejście żywieniowe
Ponieważ wiele przypadków rwy kulszowej może być spowodowane skurczami mięśni gruczołowych, skuteczne podejście dietetyczne wiąże się ze zwiększeniem spożycia pokarmów bogatych w magnez. Twoje ciało wymaga magnezu, aby uwolnić skurcze mięśni. Produkty bogate w magnez obejmują produkty mleczne, ryby, mięso, owoce morza, jabłka, morele, brązowy ryż, fasolę dulse i lima. Pokarmy zawierające znaczne ilości witaminy B12 - wątroba, małże, ostrygi, jagnięcina i ser - również mogą być pomocne w leczeniu bólu nerwu kulszowego.
Pomocne jedzenie
Halibut, pokarm bogaty w magnez, może być pomocny w leczeniu rwy kulszowej, szczególnie rwy kulszowej związanej z napiętymi mięśniami lub skurczami mięśni. Halibut zawiera wiele innych składników odżywczych, w tym tryptofan, selen, fosfor, magnez, białko, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz witaminy B3, B6 i B12. Stosunkowo wysoka zawartość witaminy B12 w halibucie może również pomóc zmniejszyć ból nerwu kulszowego. Halibut jest również tradycyjnie stosowany w leczeniu problemów sercowo-naczyniowych, takich jak arytmia serca i podwyższone ciśnienie krwi.
Zrzeczenie się
Rwa kulszowa jest objawem, a nie chorobą. Jeśli wystąpi ból nerwu kulszowego, podstawowy problem zdrowotny powoduje objawy. W niektórych przypadkach ból nerwu kulszowego może być spowodowany poważnym problemem zdrowotnym, takim jak nowotwór. Jeśli rozwinie się rwa kulszowa, skonsultuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe. Twój lekarz może zamówić odpowiednie testy, które pomogą ci ustalić prawdziwą przyczynę skargi zdrowotnej. Potrzeba więcej badań, aby potwierdzić korzyści zdrowotne żywności tradycyjnie stosowanej w leczeniu rwy kulszowej.
