Torba z okiem jogi, zwana także poduszką oczną, jest podpórką powszechnie stosowaną przez praktyków pod koniec sesji jogi, aby pomóc w relaksacji i medytacji. Worki te są zwykle wypełnione nasionami lnu, chociaż można również użyć ryżu lub nawet lekkich ziaren. Wypełnienie pomaga w dopasowaniu worka do konturów twarzy z delikatnym naciskiem, a także pomaga blokować rozpraszające działanie światła. Zioła aromaterapeutyczne, takie jak lawenda lub rumianek, są często dodawane do wypełnienia worka w celu zwiększenia odprężenia.
Przygotowanie materiału jedwabnego
Krok 1
Złóż jedwabny materiał na pół, stroną wewnętrzną skierowaną na zewnątrz, tworząc prostokąt 4 na 8 cali. Połącz ze sobą dwie strony materiału wzdłuż długiej krawędzi surowej i jednej z krótszych krawędzi surowych.
Krok 2
Zmierz 1/4 cala od końca materiału na przypiętych bokach i zszyj dwa spięte boki przy użyciu maszyny do szycia lub igły i nici.
Krok 3
Odwróć torebkę z prawej strony i wygładź rogi. Wyprasuj torbę płasko w razie potrzeby i pozostaw niedokończoną krawędź otwartą na razie.
Przygotowanie materiału muślinowego
Krok 1
Utwórz kolejny prostokąt 4-na-8 cali, składając materiał muślinowy na pół. Przypnij dwa długie nieprzetworzone boki razem, a następnie przypnij jedną z krótkich nieprzetworzonych krawędzi.
Krok 2
Zmierz 1/2 cala od końca materiału na przypiętych bokach i zszyj dwa spięte boki przy użyciu maszyny do szycia lub igły i nici.
Krok 3
Odwróć torebkę prawą stroną, pozostawiając niedokończoną krawędź otwartą.
Zakończenie worka muślinu
Krok 1
Wsyp nasiona lnu do otwartej krawędzi worka muślinu.
Krok 2
Wlać wysuszone zioła lub olejki eteryczne i zagnieść worek, aby wymieszać.
Krok 3
Złóż surowe krawędzie w 1/2 cala i wytrzyj worek 1/4 cala wzdłuż złożonego szwu.
Kończenie jedwabnej torby
Krok 1
Krok 2
Złóż surowe krawędzie jedwabnej torby do 1/4 cala i zepnij krawędzie razem.
Krok 3
Zaszyj przypięte krawędzie torby razem 1/8 cala od krawędzi, aby uzupełnić torebkę do jogi.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- 8-calowy 8-calowy satyna lub inny miękki materiał
- 8-calowy, 8-calowy organiczny materiał muślinowy
- Proste szpilki
- Maszyna do szycia i nici lub igła z nitką
- 1 szklanka organicznych nasion lnu
- Żelazo (opcjonalnie)
- 2 do 3 łyżek suszonej lawendy lub innego zioła, lub dwie do trzech kropli olejku eterycznego
Wskazówki
- Jeśli masz alergie na sinusoidę lub nadwrażliwość na zioła, nie dodawaj ich do torby. Zapieczętowanie torby do jogi w plastikowej torbie, gdy nie jest używana, pomaga utrzymać zapach.
Ostrzeżenia
- Niektóre olejki eteryczne są drażniące dla skóry, jeśli mają bezpośredni kontakt, więc zachowaj ostrożność podczas stosowania olejków aromaterapeutycznych.
