W 19 tygodniu ciąży jesteś blisko połowy drugiego trymestru. Okres rozwoju narządów, podczas którego dziecko w toku jest najbardziej wrażliwe na toksyny ze środowiska, zakończył się i rozpoczął się okres znacznego wzrostu płodu. Jest kilka produktów spożywczych, których powinieneś unikać w tym czasie, aby zapewnić zdrowie Twojego dziecka.
Rozwój
Zdecydowanie najbardziej wrażliwy okres ciąży jest bliski początku, kiedy rozwijają się narządy Twojego dziecka. W tym czasie, który w większości przypadków kończy się przed końcem ósmego tygodnia ciąży, toksyny środowiskowe i toksyny w diecie mogą prowadzić do znacznych wad wrodzonych. Pod koniec pierwszego trymestru, a jeszcze bardziej aż o 19 tygodni, płód jest znacznie mniej wrażliwy na toksyny. Jednak twoje dziecko gwałtownie rośnie w tym czasie, a jego mózg jest szczególnie wrażliwy.
Ryzyko zakażenia
Jednym z potencjalnych problemów, o których należy pamiętać, jest to, że spożywane pokarmy mogą zawierać bakterie, które mogą przenikać przez łożysko i uszkodzić rozwijające się dziecko. Nawet pokarmy, które zazwyczaj nie stanowią zagrożenia dla osoby niebędącej w ciąży, mogą powodować poważne infekcje bakteryjne u płodów w połowie ciąży. Unikaj miękkich serów wytwarzanych z niepasteryzowanego mleka i niedogotowanych mięs, ponieważ mogą one zawierać niebezpieczne bakterie - radzi dr Miriam Stoppard w książce "Poczęcie, ciąża i poród".
Inne toksyny
Istnieją również toksyny, które mogą uszkadzać rozwijające się niemowlęta, nawet gdy są już w fazie rozwoju organu. Alkohol nadal stanowi ryzyko w czasie ciąży, wyjaśnia dr. Michael Roizen i Mehmet Oz w książce "You: Having A Baby". Podobnie niektóre ryby - w szczególności miecznik, rekin i inne duże drapieżniki - mogą zawierać wysoki poziom rtęci. Rtęć to silna neurotoksyna, która może uszkodzić rozwijający się mózg dziecka i układ nerwowy.
Ruchomości
Z wyjątkiem infekcji bakteryjnych, które mogą zabić płody z drugiego trymestru, większość toksyn, na które można narazić dziecko poprzez spożywanie określonych pokarmów, nie spowoduje śmierci płodu, ale może spowodować uszkodzenie rozwijającego się mózgu i nerwy system. Niektóre toksyny mogą również powodować zmniejszenie wielkości płodu lub brak osiągnięcia normalnej masy urodzeniowej, co może wpływać na zdrowie Twojego dziecka i może prowadzić do opóźnień rozwojowych nawet po urodzeniu, wyjaśnia dr. Roizen i Oz.
Expert Insight
Podczas gdy większość położników radzi kobietom, aby unikały kofeiny podczas pierwszego trymestru, wielu zgadza się, że jest w porządku, aby dodać niewielką ilość kofeiny z powrotem do diety w połowie drugiego trymestru. Drs. Roizen i Oz podkreślają, że większość efektów związanych z kofeiną zauważonych w badaniach sugeruje, że kofeina najprawdopodobniej spowoduje poronienie we wczesnej ciąży u ciężkich użytkowników kofeiny. Jeśli przegapisz swoją codzienną kawę, prawdopodobnie bezpiecznie jest spożywać niewielką ilość - nie więcej niż filiżankę dziennie - zaczynając od około 19 lub 20 tygodni ciąży.
