Wiśnie i czereśnie, zwane także wiśniami, uprawiane są w kilku regionach Stanów Zjednoczonych. Wiśnie mają naturalnie niską zawartość tłuszczu i kalorii, dzięki czemu stanowią doskonały dodatek do każdego zdrowego odżywiania. Jedzenie świeżych wiśni jest najlepszym sposobem na skorzystanie z właściwości zdrowotnych owoców, ale ludzie często czują wiśnie zbyt cierpkie do codziennego spożycia. Kapsułki z wiśniowej czereśni zapewniają skoncentrowaną, łatwą do spożycia formę czereśni i zapewniają takie same korzyści zdrowotne.
Przeciwutleniacze
Czereśnie są często rozpoznawane dzięki jaskrawemu czerwonemu zabarwieniu, które występuje naturalnie z powodu związków fitochemicznych, które nie tylko nadają wiśniom jasnoczerwony kolor, ale są również bogate w przeciwutleniacze. Czereśnie są bogatym źródłem silnych przeciwutleniaczy, takich jak antocyjany, flawonoidy i melatonina. Przeciwutleniacze mają wiele ważnych korzyści zdrowotnych, w tym zwalczanie wolnych rodników, poprawa zdrowia serca i zmniejszenie szkód spowodowanych przez różne choroby i toksyny środowiskowe. Kapsułki wiśniowe tarte zawierają skoncentrowaną formę owocu i zapewniają korzyści czereśni w postaci suplementu. Wiśnie są również doskonałym źródłem witaminy A, C i E, które mają również właściwości przeciwutleniające i pomagają chronić organizm przed skutkami starzenia.
Choroba serca
Choroba serca jest największym zabójcą kobiet i główną przyczyną śmierci mężczyzn w Stanach Zjednoczonych. „The University of Michigan zgłoszone w 2009 Biologii Doświadczalnej spotkaniu, że nowe badania przeprowadzone przez University wykazała, że po zjedzeniu puchar i połowę tart wiśni, uczestnicy badania doświadczyła gwałtownego wzrostu aktywności antyoksydacyjnej, zmniejszenie czynników ryzyka chorób serca i chorób zapalnych. Wcześniejsze badania przeprowadzone przez University of Michigan wiązały kwaskowaty wiśniowy fitochemikaliów w celu znacznego obniżenia poziomu cholesterolu i obniżenia poziomu innych niezdrowych tłuszczów, które mają negatywny wpływ na układ krążenia.
Przeciwzapalny
Wiele osób uważa, że cierpki owoc wiśni jest jednym z najlepszych czynników zwalczających stan zapalny. Wiśnie tarta zawierają antocyjany i bioflawonoidy, które hamują niektóre enzymy powodujące stan zapalny w organizmie. Uważa się, że te fitochemiczne przeciwutleniacze działają podobnie jak aspiryna, ibuprofen i inne leki przeciwzapalne, ale bez skutków ubocznych. Wiśnie mają krótki okres wegetacji, więc wielu chorych na zapalenie stawów wybiera kwaśne czereśniowe kapsułki lub wypija kwaśny sok wiśniowy. Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić, że cierpkie wiśnie są skuteczne w zwalczaniu stanu zapalnego, wiele osób cierpiących na dnę, zapalenie stawów i inne choroby zapalne działa skutecznie.
Sen
Wiśnie i czereśnie zawierają melatoninę, naturalnie występujący przeciwutleniacz, który równoważy rytmy ciała i pomaga regulować wzorce spania. Korzyści płynące z dobrego snu są nieograniczone, a cierpkie wiśnie są jednymi z niewielu pokarmów, które naturalnie zawierają melatoninę. Nasz poziom melatoniny zmienia się wraz z wiekiem, więc cierpkie kapsułki wiśniowe mogą być szczególnie korzystne w późniejszym okresie życia, kiedy uważa się, że ich poziomy zmniejszają się. Możesz znaleźć tart kapsułki wiśni online i w większości sklepów ze zdrową żywnością, ale skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek nowych suplementów.
