Dla wszystkich zawodników, których praca polega na umieszczeniu klubu i ciała we właściwej pozycji podczas backswingu, łatwo jest przeoczyć znaczenie przejścia z backswingu na downswing. Szczególnie pomocne jest, na przykład, określenie, który ruch powinien wywołać początek downswingu.
Ukończenie Backswing
Przed rozpoczęciem downswingu musisz całkowicie ukończyć backswing. Wraz z ustawieniem klubu na górze na wynos, musisz wykonać pełny obrót ramienia, aby górny grzbiet był skierowany w stronę celu. Twoje biodra powinny również odwrócić się od celu, ale tylko o połowę mniej niż ramiona, legenda golfa Ben Hogan napisał w swojej książce "Five Lessons".
Ramiona i ramiona
Możesz intuicyjnie w to uwierzyć, ponieważ klub jest instrumentem uderzającym w piłkę, ramiona i ramiona powinny zainicjować downswing. Rozpoczęcie downswingu w ten sposób spowoduje jednak, że cały swing nie będzie zsynchronizowany i może doprowadzić do tego, że piłka znajdzie się w różnych miejscach, instruktor Glenn Deck pisze dla magazynu "Golf". Wśród wielu problemów spowodowanych zrzucaniem ręki na ręce jest wczesne uwolnienie rąk, co powoduje, że twarz klubu traci właściwą orientację.
Prowadzić z biodra
Twój downswing musi zostać zainicjowany przez lewe biodro, instruuje Deck. Poprzez obrócenie tego biodra w kierunku celu, rozpoczyna się sekwencja fizyczna, która nie tylko pomaga utrzymać prawidłowy kąt maczugi, ale także tworzy prędkość główki konieczną do wytworzenia mocy. Najłatwiej jest myśleć o tym ruchu, jako rozwijaniu ciała przez piłkę i w kierunku celu.
Właściwa sekwencja
Hogan identyfikuje pożądaną sekwencję zdarzeń w downswingu, gdy ruch biodra następuje po opuszczeniu rąk i ramion - co ustanawia nową płaszczyznę obrotu dla downswingu. Rozwijanie ramion musi poczekać, aż biodra zaczną się poruszać do przodu, a klub będzie w dolnej pozycji. Jeśli ramiona zaczną się kręcić zbyt wcześnie, ścieżka huśtawka klubu zostanie naruszona, co prowadzi do błędnych strzałów.
