Sport i fitness

Czy buty do koszykówki czynią cię szybszym?

Pin
+1
Send
Share
Send

Niektórzy sportowcy mogą skakać wyżej podczas noszenia butów mających na celu zwiększenie wysokości skoku. Niektórzy producenci butów do koszykówki twierdzą, że ich buty pozwalają graczowi skakać o 3 1/2 cala wyżej niż gracz może skakać bez specjalnych butów. Chociaż technologia projektowania butów może skupić uwagę na lepszej technice skoków, skoki wyższe nie zależą wyłącznie od butów. Odkryto, że niektórzy gracze utrzymują wyższy skok po noszeniu butów do koszykówki wspomaganych skokami, nawet gdy noszą stare obuwie, według Chrisa Ballarda z "Sports Illustrated".

Wpływ wyściółki butów

Szybka akcja na twardych powierzchniach boisk do koszykówki powoduje wiele urazów u sportowców. Producenci butów koszykówki zareagowali na to zjawisko, tworząc skomplikowane systemy amortyzujące w butach do koszykówki w celu zmniejszenia stresu uderzeniowego. Jednakże, podczas gdy buty zmniejszają obrażenia od uderzeń, dodatkowa wyściółka pochłania trochę energii używanej do skoku, co zmniejsza wysokość skoku.

Skacząca mechanika

Skoki pionowe zależą głównie od siły mięśni, przy użyciu mięśni łydek i kończyn górnych, aby napędzać ciało w górę. Elastyczność mięśni również przyczynia się do wzrostu wysokości skoków poprzez magazynowanie i uwalnianie energii. Maksymalna wysokość skoków zależy od prawidłowego wykorzystania struktury ciała. Umieszczenie ciężaru na kulkach stóp zamiast na piętach pozwala na elastyczne magazynowanie energii w ścięgnie Achillesa. Typowy wzrost energii robi różnicę około 3 1/2 cala wysokości skoków, według Ken Young z University of Washington. Wzrost ten ściśle odpowiada wynikom raportowanym przez Athletic Propulsion Labs podczas testów sprężynowego buta.

Buty do treningu skokowego

Specjalne buty do treningu siłowego przyczyniają się do skakania, zmuszając użytkownika do obciążania przedniej części stopy. Grube podeszwy na przedniej części butów treningowych podnoszą piętę z podłogi. Buty kładą nacisk na siłę cielęcia i uniemożliwiają graczowi poruszanie pięty w dół zamiast korzystania z naturalnej sprężystości stopy. Sportowcy widzą poprawioną zdolność skokową po powrocie do zwykłej footgear.

Buty kompresyjne

Zbanowany przez National Basketball Association, poprawiające wydajność buty sprężynowe zwiększają wysokość skoków dzięki lepszej technologii, zgodnie z Athletic Performance Labs. Sprężyna ściskana w obszarze kulki buta magazynuje energię, gdy sportowiec sadzi stopę do skoku, a podczas części napędowej ruchu przenosi energię z powrotem zarówno do piłki, jak i pięty przez opatentowany wbudowany pasek w podeszwę buta. Gracze notują poprawę wysokości skoków, ale te ulepszenia utrzymują się nawet wtedy, gdy zawodnicy przechodzą na inne buty. Nowe buty zachęcają do lepszej formy, ale podobnie jak godzina treningu z dobrym trenerem, mówi Chris Ballard z "Sports Illustrated".

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein (Lipiec 2024).