Bary z żywnością są wygodne, ponieważ można je zabrać prawie wszędzie, a baton białkowy bez cukru może być lepszym wyborem niż baton o wysokiej zawartości cukru z mniejszą ilością białka, jeśli próbujesz regulować poziom cukru we krwi lub kontrolować swoją wagę. Bezcukrowy baton białkowy powinien zaspokoić indywidualne potrzeby związane z kaloriami i składnikami odżywczymi i powinien dobrze smakować. Istnieje wiele marek barów bez cukru do wyboru.
Optymalne batony z białkami
Pręty dietetyczne Optimal Protein to wysokobiałkowe batoniki, które nie tylko są wolne od cukru, ale również nie zawierają żelatyny, składnika pochodzenia zwierzęcego. Każdy baton ma 190 kalorii i 2,5 całkowitego tłuszczu, w tym 1,5 g tłuszczów nasyconych. Mają 20 g wysokiej jakości białka z serwatki i soi, które dostarczają każdego niezbędnego aminokwasu, którego potrzebujesz, aby uzyskać z diety, zgodnie z Harvard School of Public Health. Batony zawierają 18 g alkoholi cukrowych i zawierają sukralozę jako nieodżywczy środek słodzący.
Batony wysokobiałkowe z chocolitem
Batony proteinowe Chocolite od HealthSmart są dobrym wyborem dla mniejszych przekąsek, ponieważ każdy waży tylko 34 g lub nieco ponad uncję i ma od 95 do 100 kalorii. Mają 9 g białka z serwatki i soi i są szczególnie przydatne do zwiększenia spożycia błonnika pokarmowego, substancji wypełniającej. Każdy pasek ma 9 g błonnika lub 36 procent dziennej wartości. Batoniki mają tylko 4 g alkoholi cukrowych, a smaki zawierają ciasteczka i śmietankę, potrójną czekoladową masę, masło orzechowe, karmelek z orzechów nerkowca i czekoladowy żółw.
Bar dietetyczny doktora Carb-Rite
Jeśli wolisz jeść całkowicie naturalne pokarmy, jednym z najlepszych rodzajów batonów proteinowych bez cukru mogą być dietetyczne batony Doctor's CarbRite. Każdy dostarcza 21 g białka i nie ma sztucznych słodzików, takich jak aspartam, sacharyna lub sukraloza. Mają 190 kalorii, 4 g tłuszczu i 2 g tłuszczów nasycających cholesterol, czyli 8 procent dziennej wartości. Mają one 19 g całkowitego alkoholu cukrowego, które są substytutami cukru, które mogą prowadzić do biegunki, gdy jesz za dużo z nich, zgodnie z kliniką Mayo. Indywidualna tolerancja jest różna, ale możesz odczuwać efekty przy spożyciu od 10 do 50 g.
Batony o wysokiej zawartości ThinkThin High Protein
Wysokobiałkowe bary Thinkthin mogą być dobrym wyborem, jeśli chciałbyś spróbować smaków, które nie są powszechne wśród innych batoników bezcukrowych. Batony ThinkThin są w czekoladzie z truskawkami, czekoladowym espresso, ciemną czekoladą, kremem mandarynkowym, kremem cytrynowym i białą czekoladą. Każdy ma 230 kalorii, 9 g tłuszczu i 3 g nasyconego tłuszczu i ma 20 g białek serwatkowych, kazeinowych i sojowych ... Mają 25 g węglowodanów ogółem, w tym 14 g alkoholi cukrowych.
