Jeśli nie jesteś graczem, być może odrzuciłeś wirtualną rzeczywistość (VR) jako inny sposób na oderwanie się od rzeczywistości.
Jeśli to brzmi jak ty, tracisz kolejny przełom w opiece zdrowotnej, wellness i ćwiczeniach fizycznych. VR jest obecnie wykorzystywana w treningu i leczeniu medycznym, fitness, a nawet w celu przezwyciężenia fobii i lęków. Strach przed lataniem, ktoś?
Technologia wirtualnej rzeczywistości zanurza cię w świat wzroku i dźwięku tak realistyczny, że możesz łatwo zapomnieć, że doświadczasz czegoś stworzonego przez komputer, a nie rzeczywistego.
Oto zestaw ośmiu sposobów, w jakie VR wprowadza nowe rozwiązania w dziedzinie zdrowia i dobrego samopoczucia.
1. Szkolenie medyczne
Przez wieki lekarze musieli ćwiczyć na zwłokach lub polegać na książkach, aby opanować procedury. Korzystając z VR, lekarz może powtórzyć zabieg wiele razy, aby doskonalić technikę i bardziej efektywnie zatwierdzać czynności w pamięci.
Następnie firma Galaxy Corporation nawiązała współpracę ze szpitalem dziecięcym Nicklaus, aby opracować medyczne oprogramowanie instruktażowe do wykonywania takich procedur, jak RKO i intubacja. Według dr Narendry Kini, CEO Miami Children's Health System, rok po treningu VR uczeń może zatrzymać do 80 procent tego, czego się uczy; to porównanie do 20 procent po tygodniu tradycyjnego treningu. Dr Kini mówi, że ludzie tworzą wspomnienia tak, jakby rzeczywiście wykonali tę procedurę.
Podczas skanowania mózgu MRI, ludzie zgłaszają znaczną redukcję bólu podczas leczenia rzeczywistości wirtualnej. Źródło: Todd Richards and Aric Bills / www.vrpain.com 2. Zarządzanie bólem
Dzieci poddawane bolesnym zabiegom medycznym mogą odczuwać mniejszy ból i niepokój, jeśli grają w gry VR podczas swoich terapii, zgodnie z dr Jeffrey Gold, dyrektorem Kliniki Pediatrii w Szpitalu Dziecięcym w Los Angeles. Dzieci, które grały w gry, czuły się tak, jakby nie były nawet obecne w pokoju podczas leczenia.
Ból jest ciągłym problemem także dla ofiar poparzeń. Rozpraszanie uwagi za pomocą rzeczywistości wirtualnej jest szeroko stosowane w celu poprawy jakości życia poprzez opanowanie bólu.
Na przykład gra wideo VR z University of Washington, zwana Snow World, pozwala pacjentom rzucać wirtualnymi śnieżkami w pingwiny podczas słuchania muzyki. Odkryli ten łagodzony ból podczas bolesnych zadań, takich jak opieka nad ranami lub fizykoterapia poprzez przytłaczanie zmysłów i ścieżek bólu w mózgu. Badanie z 2011 r. Wykazało, że żołnierze, którzy doznali urazów po poparzeniach wywołanych przez wybuchy IED, mieli lepsze wyniki w Snow World niż w przypadku morfiny.
Pacjenci pediatryczni korzystają z wirtualnej rzeczywistości, aby rozpraszać ich podczas bolesnych ćwiczeń terapeutycznych. Źródło: Hunter Hoffman / www.vrpain.com 3. PTSD
VR jest stosowana w leczeniu PTSD już w 1997 roku. Obecnie weterani, którzy stale przeżywają traumę, której doświadczyli podczas wojny, przyzwyczajają się do niej poprzez ekspozycję na wirtualne symulacje działań wojennych w bezpiecznym i kontrolowanym środowisku.
VR pozwala ludziom stawić czoła swoim lękom i ćwiczyć strategie radzenia sobie ze stresem. Źródło: zamuruev / Adobe Stock 4. Fobie
Leczenie pacjentów fobiami takimi jak strach przed lataniem lub lęk przed bliskimi przestrzeniami za pomocą VR pozwala im stawić czoła strachowi i ćwiczyć strategie radzenia sobie. "Dzięki VR możesz przenieść się do innego środowiska, które z początku wydaje się być grą wideo lub filmem, ale w ciągu kilku minut możesz poczuć się jak w nim" - mówi dr Gold.
Na przykład, aby pomóc w walce z lękiem przed lataniem, nie tylko nosisz zestaw słuchawkowy. Znajdujesz się na "klapie", aby symulować ruch i słyszeć dźwięki samolotu przez słuchawki. "Im bardziej jesteś zaangażowany w to doświadczenie, tym bardziej prawdopodobne jest, że uważasz je za prawdziwe", dodaje dr Gold. "W ciągu pięciu minut naprawdę czujesz, że jesteś w tym scenariuszu."
5. Zarządzanie stresem
Kiedy stało się jasne, że VR może faktycznie zmienić nastroje ludzi, dr Walter Greenleaf, pionier w świecie rzeczywistości wirtualnej, zaczął pracować nad złagodzeniem niepokoju i stresu u pacjentów i ich rodzin. Pracuje z grupą na Uniwersytecie Stanforda, aby zbadać układy nerwowe i zbadać, w jaki sposób VR może wywoływać pewne nastroje. "Możemy zobaczyć, co zapala się w mózgu za pomocą MRI lub innej maszyny do obrazowania i dowiedzieć się, w jaki sposób VR może generować inny nastrój."
Praktyczne zastosowania są naprawdę ekscytujące. Od łagodzenia lęku przedobjawowego (martwienia się przyszłym wydarzeniem) do radzenia sobie z codziennym stresem, zanurzenie się w symulowanym świecie może przynieść zaskakujące rezultaty.
"Pracowaliśmy z dziećmi zaplanowanymi na operację w szpitalu dziecięcym w Stanford, które denerwowały się swoimi procedurami" - wyjaśnia dr Greenleaf. "Zrobiliśmy 360-stopniowe wideo z całego doświadczenia, poczynając od przybycia do szpitala, i zszywając je razem, aby dzieci i rodziny mogły je oglądać w domu." Doświadczenie procesu przez VR sprawiło, że proces stał się znajomy i przeszedł długą drogę w zmniejszaniu lęku i wspomaganiu zdrowienia.
Jeśli VR może pomóc pacjentom w tak intensywnych sytuacjach, możemy zacząć dostrzegać możliwości codziennego korzystania z treningu relaksacyjnego, uważności i redukcji stresu. Nowa aplikacja Oculus Rift o nazwie DEEP zachęca użytkowników do podejmowania głębokich, medytacyjnych oddechów w celu opanowania lęku. W środowisku VR podwodnego świata użytkownicy biorą głęboki oddech (zamiast używać joysticka lub kontrolera), aby nawigować po całym świecie.
6. Rehabilitacja
Jednym z bardziej oszałamiających wyników treningu rzeczywistości wirtualnej jest praca wykonywana z paraliżem. Dzięki rzeczywistości wirtualnej pacjenci, którzy widzą siebie z perspektywy trzeciej osoby za pomocą chorej kończyny, mogą w rzeczywistości odzyskać ruch i poprawić mobilność.
Dr.Gold wyjaśnia, jak to działa: mówi, że jeśli ktoś z paraliżem widzi siebie poruszającego się w lustrze, mózg reaguje budując neurocircuitry, które pomogłyby w ruchu. W innym przypadku znany jako "rowkowanie neuronowe" - uczysz się grać na pianinie lub jeździć na rowerze. "Jeśli mózg może być świadkiem tego, że ciało robi coś, wierzy, że [ciało faktycznie] robi to!", Mówi dr Gold.
Wirtualna rzeczywistość może być doskonałym sposobem na praktykowanie interakcji społecznych i łagodzenie niepokojów społecznych. Źródło: satura86 / iStock / Getty Images 7. Psychologia społeczna
Zwiększanie interakcji międzyludzkich poprzez wirtualną rzeczywistość brzmi jak paradoks. Jak możesz poprawić komunikację, zamykając się w alternatywnej rzeczywistości? Praktyka czyni mistrza. Na przykład dzieci ze spektrum autyzmu, które często mają trudności w sytuacjach społecznych, mogą używać awatarów i wirtualnej rzeczywistości do pracy nad sygnałami społecznymi i wyrażać zachowania akceptowalne społecznie.
VR pozwala nawet wirtualnie przejść milę w cudzych butach, manipulując płcią, rasą, upośledzeniem fizycznym, wiekiem lub innymi zmiennymi. Wprowadzając swój mózg w otoczenie, wierzysz, że naprawdę tam jesteś. Być może kiedyś rzeczywistość wirtualna może pomóc ludziom lepiej się dogadać i nauczyć ludzi, jak ich działania wpływają na innych.
Spalaj dodatkowe kalorie, przekształcając się w inny świat poprzez "aktywną grę". Źródło: Goji Play / www.bluegoji.com / vr 8. Ćwiczenie
Aktywna gra przez VR może być kolejną granicą w ogólnie przyjętych grach, skupiając się na korzyściach zdrowotnych. "Dzięki aktywnej wirtualnej rzeczywistości staramy się zmienić tradycyjny sposób patrzenia na gry" - mówi Coleman Fung, dyrektor generalny Goji Play, który był także jednym z twórców Guitar Hero. "Ludzie siedzą w bardzo niezdrowy sposób, aby grać w gry."
Goji Gra łączy w sobie ćwiczenia na maszynie cardio z jego podręcznych kontroli, ekskluzywnych gier i urządzenia VR niczym Oculus lub HTC, aby całe ciało - nie tylko ręce - na rozgrywkę. "Mam nadzieję, że zdobędę ludzi, którzy nie wykorzystali w pełni sprzętu cardio. Jeśli uda nam się zmusić ich do wskrzeszenia sprzętu cardio, byłoby wspaniale! "- mówi Fung.
VRZoom to kolejny produkt do ćwiczeń rzeczywistości wirtualnej. Za $ 399 można kupić specjalny rower stacjonarny z czujników i gier, które podłączyć do istniejącej Oculus Rift, HTC Vibe lub Sony Playstation VR na PlayStation 4. Choć tag cena może wydawać się wysoka, jeśli masz już zestaw słuchawkowy VR, Rower i gry kosztują mniej niż stacjonarny rower, aw większości przypadków nawet członkostwo w siłowni.
Zespół dąży do wykorzystania motywów VR do motywowania, zamiast rozpraszać cię podczas ćwiczeń, aby pogłębić doświadczenie. "Kiedy jesteś na rowerze, cały twój ruch jest przechwytywany i tłumaczony na VR" - wyjaśnia Spencer Honeyman z VRZoom. "Możesz patrzeć w 360 stopniach. Nie jesteś rowerem, jesteś Pegazem, pojazdem wyścigowym. Kiedy odlatujesz, by latać, dostajesz odczucie w żołądku, które bierzesz. "
Przyszłość jest prawie na nas
Aplikacje medyczne i gry VR są gorącym tematem, ale wciąż nie jesteśmy jeszcze gotowi na pełną akceptację tej technologii. "W tej chwili nikt w samolocie nie ma na głowach wyświetlaczy", mówi dr Gold, wskazując, że dziś ludzie czują się głupio, nosząc słuchawki i gogle w miejscach publicznych. "Ale za rok ludzie będą robić uważność i medytację, oglądać filmy i grać w gry w dowolnym miejscu, a my nawet nie pomyślimy dwa razy."
Co myślisz?
Czy masz już wypróbowane VR? Czy myślisz, że to zależy od szumu? Czy inne sposoby mogą być przydatne? Daj nam znać, co myślisz w sekcji komentarzy!
