Łupiny psyllium pochodzą z nasion Plantago ovata, rośliny pochodzącej z Indii. Psyllium ma wiele fizycznych korzyści i okazało się, że zapobiega i pomaga w leczeniu wielu chorób, takich jak choroba sercowo-naczyniowa, rak okrężnicy, zaparcia, biegunka, otyłość, wysoki poziom cukru we krwi i stany zapalne jelit. Główne zalety Psyllium wynikają z dużej ilości rozpuszczalnego błonnika, którą zawiera, i aby zrozumieć, jak funkcjonuje babka płesznik, ważne jest, aby zrozumieć nieco błonnika i przewodu pokarmowego.
Błonnik
Psyllium to rodzaj błonnika. Włókno jest częścią roślin, które jemy, która zawiera wiązanie chemiczne, którego nasz organizm nie może się zepsuć. W konsekwencji przechodzi przez ciało niewchłonięte. Istnieją dwa rodzaje włókien: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Rozpuszczalne błonnik tworzy związek z wodą, czego wynikiem jest żel, który miesza się i zmiękcza stolec. Psyllium jest rozpuszczalnym typem błonnika i jest zwykle spożywany w szklance wody i wchodzi do przewodu pokarmowego, aby rozpocząć jego pracę.
woda
Ponieważ babka płesznik jest rozpuszczalny, musi mieć odpowiednią ilość wody do zmieszania lub może potencjalnie powodować niedrożność, zaparcia i inne problemy. Psyllium należy przyjmować z co najmniej pełną szklanką wody i sześcioma do ośmiu dodatkowymi szklankami przez cały dzień, aby zapobiec tym powikłaniom i umożliwić łusce psyllium wystarczającą ilość wody do funkcjonowania.
Objętość
Żel w postaci płesznika działa jak środek przeczyszczający. Aby materia fekalna mogła być przemieszczana przez jelita w zdrowy sposób, musi mieć wystarczającą ilość substancji lub masy, aby umożliwić mechanizmom trawiennym jej transport. Warunek żelatynowy przekształca psyllium działa jak substancja, która miesza się z odpadami kałowymi, zmiękcza je, absorbuje wybrane substancje i pozwala na czysty proces eliminacji.
Warunki leczenia
Podczas gdy psyllium jest w jelitach, pochłania niektóre z prekursorów cholesterolu. Zamiast przenosić te elementy do krwioobiegu, są one trzymane i usuwane z ciała za pomocą babki płesznika. Ponieważ psyllium pomaga zapobiegać stagnacji materii osadu w jelitach, przyczynia się do zdrowszej okrężnicy i może pomóc w powstrzymaniu raka okrężnicy lub leczeniu chorób zapalnych jelit. Psyllium jest najczęściej stosowany w leczeniu zaparć. Zmiękczające właściwości przeczyszczające psyllium sprawiają, że jest on nieoceniony do mieszania z nieaktywną kałem i poruszania się w nim. Odwrotnie, biegunkę można również leczyć za pomocą babki płesznik, która wchłonie nadmiar wody i uspokoi jelita.
