Niektórzy rodzice nastolatków muszą radzić sobie z niekontrolowanymi zachowaniami, w które angażują się nastolatki. Nastoletnia córka może przestać słuchać wskazówek rodziców; może odejść i nie informować rodziców o miejscu jej pobytu; może rozmawiać z wszystkimi autorytetami; i może angażować się w zachowania ryzykowne i / lub impulsywne. Według Amerykańskiej Akademii Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, nastolatki są biologicznie zakodowane, aby zachowywać się, rozwiązywać problemy i podejmować decyzje inaczej niż dorośli; nastolatki mogą być impulsywne, niebezpieczne i irracjonalne, ponieważ ich kora czołowa, która kontroluje rozumowanie, nie jest w pełni rozwinięta.
Krok 1
Znajdź czas dla siebie. Istnieją ograniczenia co do tego, co możesz zrobić, jeśli czujesz się zestresowany lub przytłoczony; w związku z tym staje się konieczne, aby pracować z dzieckiem, które zajmuje się problemami, aby poświęcić czas na doładowanie i odnowienie. Zajmij się własnymi potrzebami. Odłóż na bok czas, aby skupić się na tobie i robić rzeczy, które lubisz. Utrzymuj swoje życie na dobrej drodze. Utrzymuj swoje wizyty, takie jak wizyty u lekarza.
Krok 2
Uzyskaj własny system wsparcia. Radzenie sobie z nastoletnią córką, która nie ma kontroli, może próbować małżeństw; może sprawić, że poczujesz się samotny i nieudany jako rodzic. Opracowanie własnego systemu wsparcia zapewni ci sieć osób, którym możesz zaufać i zwrócić się o wsparcie i pomysły. Porozmawiaj z bliskim przyjacielem lub członkiem rodziny, gdy staniesz się przytłoczony córką. Zaangażuj się w specjalistę od zdrowia psychicznego, takiego jak doradca. Doradca będzie mógł udzielić ci wskazówek i pomocy, jeśli zachowania Twojej córki staną się niebezpieczne i będziesz musiał podjąć natychmiastowe działania.
Krok 3
Upewnij się, że twoja córka jest pod opieką specjalisty zdrowia psychicznego. Według TeensHealth.org, nastolatka, który angażuje się w niekontrolowane zachowania - takie jak spadające stopnie, pomijanie szkoły, wpadanie w kłopoty z prawem, używanie narkotyków lub alkoholu, pokazywanie drastycznych zmian w osobowości lub mówienie o samobójstwie- - mogą mieć problemy ze zdrowiem psychicznym, które należy rozwiązać poprzez leczenie. Poproś swoją córkę, aby zaczęła pracę z terapeutą. Pomóż jej utrzymać zaangażowanie w terapię, biorąc ją na sesje i upewniając się, że bierze przepisane lekarstwo.
Krok 4
Zabierz ją na pogotowie, jeśli jej zachowania będą niekontrolowane i odmówi podjęcia leczenia. Niekontrolowane zachowania mogą obejmować zachowania agresywne, samookaleczenia, nadużywania narkotyków, ucieczki lub inne zachowania wysokiego ryzyka. Poinformuj pogotowie o jej niekontrolowanych zachowaniach. Poproś ją o pełną ocenę psychiatryczną.
Krok 5
Wyznaczać granice. Niekontrolowana nastoletnia córka będzie próbowała manipulować i wpływać na ciebie, aby uzyskać jej drogę, co tylko doprowadzi do niekontrolowanych zachowań. Opracuj uzgodnione ograniczenia z drugim rodzicem twojej córki. Przysięgaj trzymać się tych granic bez względu na to, co robi lub mówi twoja córka. Trzymaj się ograniczeń, na które się zgodziłeś. Wspieraj drugiego rodzica, gdy twoja córka próbuje nim manipulować.
Krok 6
Unikaj zwiększania uwagi, jaką poświęcasz swojej córce, gdy działa. Nastolatka, która jest poza kontrolą, będzie angażować się w zachowania uwrażliwiające, jeśli czuje, że nie zwraca na siebie całej uwagi. Te zachowania mogą obejmować takie rzeczy, jak walka, robienie narkotyków, łamanie prawa lub grożenie wyrządzeniem sobie krzywdy.
