Poczucie własnej wartości i pewność siebie to dwa poziomy poczucia bliskości do poczucia dobrostanu jednostki. Słowa samoocena odnoszą się do percepcji własnej wartości lub wartości. Wszyscy ludzie mają mocne i słabe strony. Osoby o wysokiej samoocenie rozszerzają swoje mocne strony, mogą akceptować słabości bez poczucia winy i wyrzutów sumienia i pracować pilnie nad poprawą. Zaufanie jest wiarą we własną zdolność do sprostania wyzwaniom w określonym obszarze życia. Zaufanie prowadzi do osiągnięcia, które z kolei dodatkowo sprzyja poczuciu własnej wartości.
Budowanie poczucia własnej wartości
Krok 1
Osoba, która pragnie osiągnąć wysoki poziom zaufania i poczucia własnej wartości, musi zacząć od przyjęcia pełnej odpowiedzialności za każdy wynik osiągnięty w jego życiu. Samo-odpowiedzialność jest nadrzędna dla poczucia własnej wartości, ponieważ stawia na siebie odpowiedzialność za własne przeznaczenie. Przyjmując kierowniczą rolę swojego istnienia, stajesz się zdolny do postawienia się na drodze do osobistych osiągnięć
Krok 2
Aby naprawdę czuć się godnym, ważne jest, aby zaakceptować każdy aspekt siebie. Znakiem pewności jest umiejętność dokładnego oceniania mocnych i słabych stron bez osądu i wykorzystania zebranych spostrzeżeń do skonstruowania strategii osobistego sukcesu.
Krok 3
Podaj sobie dobre słowa. Stwierdzenie i powtórzenie przekonania, że jesteś w stanie sprostać wyzwaniu, pozwala ci nauczyć się, jak działa życie. Mówiąc o sobie, staraj się potwierdzić swoją istotną wartość i wartość jako istoty ludzkiej. Pozytywne self-talk ma długą drogę w budowaniu prawdziwego poczucia własnej wartości.
Krok 4
Znajdź grupę zwolenników. Poczucie własnej wartości opiera się na poczuciu sympatii. Postrzeganie siebie, bycie kochanym, ciężko ciąży na poczuciu przynależności. Otocz się ludźmi, którym możesz swobodnie dzielić swoje marzenia i cele bez obawy o niszczycielską krytykę.
Krok 5
Wykonaj wiele drobnych rzeczy. Sporządź listę rzeczy do zrobienia, skompilowaną ze wszystkimi drobnymi problemami, które chcesz rozwiązać w domu lub w biurze. Naprawianie zepsutej półki, ponowne zawieszanie zdjęcia lub rzeczy tego rodzaju będzie dobrze. Po zgromadzeniu dużej liczby drobnych prac, zacznij wykonywać te zadania, jeden po drugim. Nawet wypełnianie małych obowiązków zacznie wpajać w wasze umysły, że jesteście osobą, która dopełnia rzeczy. W ten sposób powstanie poczucie pewności, które przygotuje cię do rozwiązania czegoś większego.
Wskazówki
- Rozwijanie poczucia własnej wartości nie polega na przeciwstawianiu się negatywności, ale na wybieraniu własnego kierunku. Każdej nocy każdego wieczora opowiadaj rzeczy, które zrobiłeś poprawnie tego dnia. Unikaj toksycznych ludzi. Mówi się, że trzy najbliższe osoby mają największy wpływ na życie tej osoby.
Ostrzeżenia
- Zaufanie to nie arogancja. Agresywne zachowanie to nic innego, jak źle wyrachowany wysiłek nadania pozoru zaufania. Prawdziwe poczucie własnej wartości wzbudza uznanie dla praw innych osób do podążania własną ścieżką bez ingerencji. Ten, kto szuka własnej satysfakcji ze szkodą dla otaczających go osób, jest po prostu zaabsorbowany sobą.
