Najbardziej skutecznym sposobem na zarządzanie wagą jest osiągnięcie równowagi kalorii. Zrównoważ kalorie z kaloriami, obserwując to, co jesz, a utrzymasz swoją obecną sylwetkę. Ale mówisz, że masz słodycze. Beztłuszczowy, pozbawiony cukru mrożony jogurt może ograniczać apetyt bez rejestrowania się na skali.
Froyo Fakty
Jedna porcja mrożonego jogurtu z 1/2 szklanki wyprodukowana z beztłuszczowego mleka i niskokalorycznego słodzika przywróci zaledwie 71 kalorii, zgodnie z Krajową bazą danych składników odżywczych amerykańskiego Departamentu Rolnictwa. Co więcej, jest przyzwoitym źródłem minerałów wapnia i potasu. Jednak nie wszystkie froyo są sobie równe. Sprawdź etykietę lub informacje o wartości odżywczej w lokalnym sklepie jogurtowym, aby upewnić się, że otrzymujesz niskokaloryczny, beztłuszczowy mrożony smakołyk.
