Olej rybny, który zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 i niacynę, witaminę kompleksu B, często stosuje się w celu kontrolowania podwyższonego poziomu cholesterolu i zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Te dwa składniki odżywcze działają inaczej i oferują nieco inne korzyści. Skonsultuj się z lekarzem, aby określić najlepszą terapię dla Twoich potrzeb zdrowotnych przed użyciem oleju rybnego lub niacyny do leczenia stanu zdrowia.
Rozrzedzenie krwi
Suplementacja składnikiem kwasu eikozapentanowego oleju rybnego (EPA) zmniejsza ryzyko zawału serca nawet o 54 procent u osób wysokiego ryzyka. Jednak ogólnie kwas dokozaheksanowy lub DHA, inny niezbędny kwas tłuszczowy w oleju rybim, jest związany z obniżaniem poziomu cholesterolu i poprawą płynności błony komórkowej, podczas gdy EPA jest znana z tego, że wpływa na układ odpornościowy. Oleje rybie w dużych dawkach mogą powodować efekt rozrzedzenia krwi. Jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew, skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem olejków z ryb.
Terapia skojarzona
Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu i nie osiągasz swoich celów w zakresie leczenia farmakologicznego, lekarz może zalecić terapię skojarzoną z użyciem niacyny i oleju z ryb. Oleje z ryb mogą obniżyć poziom trójglicerydów i można je bezpiecznie stosować w dawkach do 3 do 4 g. Wykazano, że dawki zaledwie 1 g dziennie zmniejszają ryzyko zawału serca. EPA w oleju z ryb może zmniejszyć ryzyko choroby niedokrwiennej serca, szczególnie, gdy triglicerydy są wysokie, a poziom HDL jest niski, według Ernsta Schaefera, autora książki "Lipoproteiny o wysokiej gęstości, dyslipidemia i choroba wieńcowa serca".
Bezpieczeństwo
Niacyna jest bezpiecznym i opłacalnym środkiem do zarządzania cholesterolem i najskuteczniejszą dostępną substancją do podniesienia poziomu lipoprotein o wysokiej gęstości, HDL, dobrej formy cholesterolu, u niektórych ludzi, według Josepha Loscalzo, autora książki "Harrison's Medycyna sercowo-naczyniowa. " Niacyna może zmniejszać stężenie trójglicerydów i działa dobrze w połączeniu ze statynami. Jest to szczególnie przydatne u osób, które mają podwyższony poziom cholesterolu całkowitego i niski poziom HDL. Ta witamina może podnieść poziom cukru we krwi, chociaż wykazano, że powoduje tylko nieznaczne zwiększenie stężenia glukozy na czczo. Jeśli masz cukrzycę, poziom cukru we krwi powinien być pod kontrolą przed rozpoczęciem leczenia niacyną. Używaj niacyny tylko za zgodą i nadzorem lekarza.
Kontrola poziomu cukru we krwi
Aby zmniejszyć upośledzony poziom cukru we krwi podczas przyjmowania niacyny, uwalniana w czasie formuła niacyny może pomóc, nadal zapewniając obniżające poziom cholesterolu korzyści, według Stevena Marso, autora książki "Cukrzyca i choroba sercowo-naczyniowa: integracja nauki i medycyny klinicznej". Marso zaleca uwalnianie w czasie niacyny dla tych, którzy potrzebują zwiększyć poziom HDL i niacyny o natychmiastowym uwalnianiu, gdy obniżenie poziomu trójglicerydów jest głównym celem. Niacyna może powodować stres w wątrobie, gdy jest stosowany w dużych dawkach, a twoje enzymy wątrobowe muszą być monitorowane podczas przyjmowania tego suplementu. Niacyna może powodować reakcję zaczerwienienia twarzy. Podczas stosowania niacyny o natychmiastowym uwalnianiu należy rozpocząć od małej dawki około 100 mg i powoli zwiększać.
