Wiele osób stara się uwzględnić w diecie pokarmy bogate w przeciwutleniacze, ale te składniki odżywcze mają również zalety, gdy nakłada się je bezpośrednio na skórę. Jak wyjaśnia Centrum Zasobów Trądziku, wolne rodniki - wolne cząsteczki tlenu - występują naturalnie w twoim ciele i mogą uszkadzać komórki, prowadząc do oznak starzenia, takich jak zmarszczki, przerzedzenie włosów i zwiotczenie skóry. Jednak strona wyjaśnia również, że przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki i mogą pomóc w zapobieganiu zmarszczkom i innym oznakom starzenia się, trądziku i uszkodzenia komórek skóry.
Witamina A
Witamina A jest witaminą przeciwutleniającą, którą można znaleźć w wielu kremach do twarzy, często wymienionych jako Retinol. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland wyjaśnia, że witamina A sprzyja normalnej reprodukcji komórek i jest powszechnie stosowana w leczeniu trądziku. Ponadto, centrum zauważa, że miejscowe stosowanie witaminy A może być również skuteczne w leczeniu przedwczesnego starzenia się, brodawek i trądziku na skórze. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zauważa, że kobiety w ciąży powinny unikać suplementów witaminy A ze względu na ryzyko wad wrodzonych.
Witamina C
Witamina C może korzystnie wpływać na twoją skórę na dwa główne sposoby, zgodnie z witryną higieny osobistej SmartSkinCare.com. Jak wyjaśnia witryna, witamina C pomaga w produkcji kolagenu, białka zaangażowanego w strukturę skóry. Ponadto, przeciwutleniacz witaminy C zapobiega szkodliwym działaniom wolnych rodników. SmartSkinCare.com informuje, że połączenie tych zalet może poprawić strukturę skóry i zmniejszyć zmarszczki. Strona wyjaśnia również, że możesz zwiększyć swoje szanse na zobaczenie korzyści, używając produktów łączących witaminę C z innymi składnikami.
Witamina E
Zgodnie z witryną pielęgnacji skóry CareFair.com, witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który może korzystnie wpływać na skórę po nałożeniu na twarz. Korzyści z witaminy E różnią się od wygładzania szorstkich płatów skóry do uzyskania gładszego, bardziej młodzieńczego wyglądu. CareFair.com twierdzi, że aplikacja witaminy E może również chronić twoją skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym, utrzymywać równowagę oleju w skórze i utrzymywać poziom wilgoci.
