Forskolin to zioło spokrewnione z miętą. Korzeń rośliny forskolin jest stosowany w ajurwedyjskim i ziołowym leczeniu wielu chorób, w tym niewydolności serca, astmy, jaskry, raka i otyłości. Jednak dowody na poparcie użycia forskolin do tych celów są nadal wstępne i sprzeczne.
Forskolin i utrata masy ciała
Badania opublikowane w czasopiśmie "Otyłość" w 2005 r. Wykazały, że mężczyźni z nadwagą, którzy otrzymywali forskolin dwa razy dziennie, mieli korzystne zmiany w składzie ciała, zmniejszając tkankę tłuszczową i zwiększając masę kości. Jednak podobne badanie dotyczące wpływu forskoliny u kobiet z nadwagą opublikowanych w grudniu 2005 r. W "Journal of International Society of Sports Medicine" nie przyniosło korzyści związanych z utratą wagi, chociaż forskolin wydawał się pomagać w zapobieganiu przybieraniu na wadze u uczestników badania.
Skutki uboczne
Forskolin często nie powoduje działań niepożądanych u zdrowych osób, chociaż może powodować bóle głowy, szybkie bicie serca i niskie ciśnienie krwi. Forskolin może nasilać działanie kwasu żołądkowego, dlatego Drugs.com radzi ludziom z wrzodami, aby uniknąć przyjmowania tego zioła. Diabetycy powinni także unikać forskoliny, ponieważ może ona zwiększać produkcję glukozy i stymulować uwalnianie lipidów.
Bezpieczeństwo
Kobiety w ciąży i karmiące nie powinny przyjmować forskoliny, ponieważ nie ma wystarczających dowodów na bezpieczeństwo forskoliny dla tych kobiet. Forskolin może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym z lekami rozrzedzającymi krew i lekami na ciśnienie krwi, takimi jak blokery kanału wapniowego, beta-blokery i środki rozszerzające naczynia krwionośne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed przyjęciem forskolinu, aby upewnić się, że jest on bezpieczny dla ciebie.
Rozważania
Dowody na stosowanie forskolin do utraty wagi jest nadal wstępne. Trzymaj się sprawdzonych, zdrowych metod odchudzania, które obejmują ćwiczenia, ograniczanie wielkości porcji i spożywanie głównie pokarmów o dużej zawartości składników odżywczych, a nie tych o wysokiej zawartości tłuszczu lub cukru. Utrata wagi wymaga mniej kalorii niż podczas codziennych czynności.
