Skurcze, bóle brzucha, wzdęcia i gazy mogą wystąpić z wielu przyczyn, w tym wirusów, ataków pęcherzyka żółciowego, przejadania się, alergii pokarmowych lub zaburzeń jelit. Wzdęcia i wzdęcia mogą reagować na ziołowe środki zaradcze; jednak zioła mogą również powodować działania niepożądane. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zdecydujesz się użyć ziół do leczenia rozstrój i wzdęcia.
Mennica
Rodzina mięty obejmuje miętę, mięty i bazylię, wszystkie zioła, które mogą być pomocne w zmniejszaniu wzdęć żołądka i gazu. Mennicy uspokajają przewód pokarmowy i rozpuszczają duże kieszenie gazowe, które przyczyniają się do wzdęcia, zgodnie z "Zielarskim podręcznikiem Zielonej farmacji". Aby uzyskać ulgę, można użyć mennic, po prostu żuć liść świeżej mięty lub bazylii jeśli masz trochę wzrostu w doniczce lub na podwórku, dodaj kilka kropli ekstraktu do gorącej wody, aby uzyskać tonik kojący, przygotuj miętową herbatę ze świeżymi lub suszonymi ziołami lub użyj przygotowanych torebek z herbatą. SIP przez cały dzień, aby złagodzić wzdęcia i gaz ból.
Węgiel aktywny
Aktywowany węgiel drzewny pochodzi z wypalonej, zwęglonej roślinności i służy do łagodzenia różnych problemów żołądkowych i brzusznych. Znany jest przede wszystkim z pochłaniania przyjmowanych trucizn, a także pomaga zmniejszyć wzdęcia wynikające z objadania się i złego trawienia, w których widoczne jest gnicie. Dodatkowo aktywowany węgiel drzewny jest doskonały do usuwania nieprzyjemnego zapachu podczas przepuszczania gazu.
Chociaż aktywowany węgiel drzewny nie jest technicznie uważany za zioło, pochodzi on ze źródeł ziołowych, a zalety są zawarte w wykazie ziół i środków łagodzących wzdęcia żołądka. Może powodować łagodne skutki uboczne, jeśli spożywane jest za dużo. Jeśli doświadczasz czarnych stolców lub zaparć, przestań go używać.
Zielona herbata
Zielona herbata łagodzi przewód pokarmowy i zawiera związki znane z łagodzenia kolki pęcherzyka żółciowego i wzdęcia, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Zielona herbata jest dostępna w postaci wysuszonej, sypkiej lub w postaci przygotowanych torebek i ekstraktu. Wyciąg może być łatwiejszy do noszenia w torebce lub teczce; jednak picie samej herbaty oferuje dodatkową korzyść płynącą z odprężenia podczas przerwy, co może pomóc w trawieniu i złagodzić bolesne wzdęcia. Zielona herbata zawiera kofeinę, która może powodować działania niepożądane u osób wrażliwych. Może powodować nerwowość i bezsenność. Jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, kup bezkofeinową zieloną herbatę, która zawiera te same związki lecznicze.
Imbir
Imbir jest zarówno ziołem kulinarnym, jak i leczniczym w licznych zaburzeniach trawiennych związanych z wzdęciami, wzdęciami i rozstrojem żołądka. Jest to szczególnie dobre dla osób cierpiących na chorobę lokomocyjną, i pobudza trawienie, pomagając jedzeniu szybko przemieszczać się z żołądka przez jelita. Ze względu na zwiększoną szybkość trawienia, imbir pomaga zapobiegać wzdęciom, ponieważ układ rozwija się bardziej ruchowo lub ruchowo. Imbir może być również pomocny w zmniejszaniu bólu, wzdęć i nudności podczas ataków pęcherzyka żółciowego.
