Rwa kulszowa jest najczęściej spowodowana przez przepuklinę dysku, która naciska na nerw kulszowy, co prowadzi do zapalenia, tkliwości i bólu. Kurkuma może pomóc złagodzić ból i stan zapalny w bólach dolnej części pleców i rwą kulszową u niektórych osób, ze względu na zdolność zioła do obniżania poziomu niektórych enzymów powodujących stan zapalny w organizmie.
Korzyści
Kurkuma działa jako środek przeciwzapalny, który może złagodzić obrzęk i ból związany z rwą kulszową i innymi rodzajami bólu krzyża. Przyprawa jest dostępna w postaci sproszkowanej, a także w kapsułkach i tabletkach, dzięki czemu ludzie mogą ją łatwo konsumować, jeśli nie chcą dodawać przyprawy do żywności. Kurkuma jest szczególnie pomocna w przypadku bólu rwy kulszowej spowodowanego napięciem mięśni lub skurczami mięśni, ponieważ może pomóc w złagodzeniu tych problemów.
Dawkowanie
Kurkuma jest często spożywana w postaci pigułek lub kapsułek jako wysuszony wyciąg z przyprawy, gdy jest pobierany z powodu rwy kulszowej. Ogólną wytyczną dawkowania dla zdrowych dorosłych jest 300 mg kurkumy trzy razy dziennie, aby złagodzić ból i stany zapalne. W przypadku przyjmowania innych leków może być konieczne dostosowanie dawki. W przypadku bólu, suplementy kurkumy często zawierają bromelainę, ponieważ kurkuma może zwiększyć właściwości przeciwzapalne enzymów w bromelainie.
Rozważania
Sam kurkuma może nie wystarczyć do złagodzenia umiarkowanego do ciężkiego bólu kulszowego, ale może pomóc oderwać się od krawędzi w połączeniu z innymi naturalnymi metodami leczenia, takimi jak terapia ciepłem lub lodem, delikatne rozciąganie i ćwiczenia wzmacniające. W niektórych przypadkach konieczne są leki na receptę lub inne metody leczenia w celu kontrolowania bólu w obrębie rwy kulszowej. Przed rozpoczęciem stosowania kurkumy na rwę kulszową lub w leczeniu innych schorzeń należy porozmawiać z lekarzem.
Ostrzeżenie
Chociaż kurkuma jest bezpieczna dla większości ludzi, przyprawa może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym z rozrzedzającymi krew, lekami na cukrzycę i lekami na zgagę. Ujawnij wszelkie leki lub suplementy, które obecnie przyjmujesz u swojego lekarza, zanim weźmiesz suplement kurkumy. Przyprawa może obniżyć poziom cukru we krwi, gdy jest spożywana w dużych ilościach, więc nie powinieneś przyjmować kurkumy, jeśli jesteś cukrzykiem, który zażywa leki, aby obniżyć poziom cukru we krwi, chyba że lekarz zaleci to zrobić. Przyjmowanie kurkumy przez długi czas może prowadzić do problemów żołądkowo-jelitowych, a nawet wrzodów żołądka w niektórych przypadkach.
