Ból, który odczuwasz tuż pod żebrami wzdłuż prawego brzucha, jest prawdopodobnie spowodowany napięciem mięśni. W większości przypadków, mięśnie brzucha występują w mięśniu prostym brzucha, para mięśni biegnie wzdłuż przedniej ściany brzucha. Obrót tułowia często jest wymagany do rzucenia piłki baseballowej, jednak czasami może prowadzić do naprężenia skośnych mięśni, które biegną wzdłuż każdej strony mięśni brzucha prostaty. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić dokładne źródło bólu.
Szczep mięśniowy
Podczas zwijania obróć tułów i odsuń ramię, które rozciąga mięśnie brzucha. Kiedy rzucasz piłkę, odwracasz ruch, a mięśnie skośne po stronie ramienia rzutu spadają nagle. Jeśli siła obrotowa jest większa niż twoje mięśnie mogą wytrzymać, skurcz może przyczynić się do napięcia mięśni.
Objawy
Ból jest zdecydowanie najczęstszym objawem szczepu brzusznego. Często jest zlokalizowane w obszarze szczepu. Zazwyczaj odczuwasz ból w skośnych pod lub wzdłuż żeber. Możesz również zauważyć łagodną tkliwość i obrzęk. Ruch pogarsza ból - nawet kichanie, kaszel lub oddychanie.
Surowość
Napięcia mięśni mogą mieć różny stopień nasilenia. Łagodne szczepy to po prostu mięśnie, które rozciągnęły się dalej niż ich normalna pojemność, podczas gdy umiarkowane odkształcenia mogą wynikać z małych łez w mięśniach. W przypadku ciężkich szczepów mięsień może ulec pęknięciu lub być całkowicie rozerwany.
Zalecenie
Jeśli odczuwasz ból pod żebrami podczas rzucania baseballu, jest to dobry sygnał, że powinieneś odpocząć. Zamieszaj uszkodzony obszar przez 10 do 15 minut, kilka razy w ciągu dnia. Lukier odciąga krew od miejsca urazu, zmniejsza stan zapalny i łagodzi ból. Możesz również owijać mięśnie brzucha, aby jeszcze bardziej zminimalizować stan zapalny. Skontaktuj się z lekarzem lub lekarzem sportowym, aby rzucić okiem na uraz i ustalić najlepszy plan leczenia.
Jeśli twój szczep jest łagodny lub umiarkowany, twoje leczenie może obejmować odpoczynek przez pewien czas, a następnie rozciąganie i wzmacnianie ćwiczeń w celu rehabilitacji twojego ciała. Jeśli jest poważny, może być potrzebna szersza opieka. W tej sytuacji możesz potrzebować zabiegu chirurgicznego, aby naprawić rozdarty mięsień.
