Centra Kontroli i Prewencji Chorób zgłaszają, że tylko 19 procent nastolatków jest aktywnych na zajęciach z wychowania fizycznego w całym kraju. Niektóre nastolatki po prostu nie uczestniczą w zajęciach, podczas gdy inne rezygnują całkowicie, gdy P.E. jest do wyboru. Zachęcić więcej nastolatków, aby przyszli i aktywnie uczestniczyli w P.E. klasy, gry i zajęcia powinny być stosowane, które tworzą pozytywny związek między zajęciami fizycznymi i nastolatkami. Gry gimnastyczne są używane przez cały rok, aby tworzyć zdrowe nawyki.
Cztery Siatkówka Kwadratowa
Kiedy masz dużą P.E. W klasie często spędza się więcej czasu niż gra w określone dyscypliny sportowe z powodu zasad i przepisów. Poszukaj sposobów na modyfikację sportu, aby zachęcić większą liczbę uczestników na boisku. Czterech siatkówki kwadratowej jest rozgrywana przez utworzenie dwóch przecinających siatkówki siatkowej i tworzenie zespołów po pięć lub sześć na każdy kwadrat. Grę rozgrywa się, uderzając piłkę w dowolną sieć. Każda drużyna ma trzy uderzenia, w których piłka może uderzyć o ziemię, po czym siedzą i gra toczy się dalej z pozostałą drużyną. Ostatni zespół stojący jest zwycięzcą.
Przekaźnik testowy fitness
Testy sprawnościowe są często podstawą na początku i końcu każdego semestru w P.E., pomagając mierzyć sukces nastolatka. Ale testy są nudne i wyczerpujące. Spraw, aby test był bardziej podobny do gry, aby zwiększyć uczestnictwo i pracę zespołową. Zamieniając test na sztafetę dla drużyn złożonych z czterech lub pięciu, konkurencja rośnie. Przygotuj różne stanowiska na siłowni do biegania, określoną liczbę brzuszków, strzelanie i inne testy. Kiedy dmuchniesz w gwizdek, pierwszy członek zespołu przechodzi przez stacje, wykonując każdy test pod kątem szybkości i dokładności. Gdy jeden z członków drużyny przeszedł testy, następny członek drużyny kontynuuje i tak dalej, ze wszystkimi drużynami rywalizującymi o najlepszy czas.
Human Knot
Ludzkie węzeł ćwiczenie jest prosty i nie wymaga specjalistycznego sprzętu, dzięki czemu jest to doskonały czas-zabójcę lub uzyskanie do know you gry dla nowych studentów. Wszystkie nastolatki stoją w kole. Kiedy podasz wskazówkę, każdy chwyta prawą rękę innej osoby. Następnie lewa ręka jest rozmieszczona w tym samym celu. Węzeł jest następnie rozplątany przez dłonie pozostające zaciśnięte jako uczniowie, kaczkę, zakręceni i krok, aby powrócić do pozycji wyjściowej. Czas na węzeł dla dodatkowej ekscytacji.
Boccer
Boccer, mieszanka koszykówki i halowej piłki nożnej, pomaga wyostrzyć podstawowe umiejętności, czyniąc grę bardziej interesującą z nowymi zasadami. Ustaw halową bramkę do piłki nożnej pod każdą siatką do koszykówki i nazwij bramkarza. Następnie podziel się na drużyny i zacznij grać w halową piłkę nożną. Kula jest obsługiwana wyłącznie za pomocą stóp, chyba że zostanie wyrzucona w powietrze i złapana zanim uderzy o ziemię, gdy używane są dłonie. Gracze mogą robić tylko dwa kroki naraz i nie mogą dryblować. Jeśli piłka jest w rękach, zostaje trafiona w siatkę do koszykówki. Jeśli piłka znajduje się na ziemi, zostaje trafiona w piłkę nożną. Pierwszy zespół do 15 punktów, z każdym celem liczącym jeden punkt, jest zwycięzcą.
