Witamina B12 (kobalamina) jest niezbędną witaminą rozpuszczalną w wodzie, którą organizm wykorzystuje do utrzymania zdrowych komórek nerwowych, produkcji RNA, DNA i czerwonych krwinek i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu żelaza. B12 działa również z kwasem foliowym, aby wytworzyć aminokwas SAMe, który kontroluje nastrój i wspomaga działanie układu odpornościowego. Zastrzyki B12 mają wiele zalet i często są przepisywane w przypadku niedoborów powodujących zmęczenie, duszność, biegunkę, drętwienie i uszkodzenie neurologiczne.
Absorpcja i dostępność
Niedobór witaminy B12 może wynikać z braku czynnika wewnętrznego, substancji potrzebnej do wchłonięcia witaminy B12. Jedną z korzyści wstrzyknięć B12 w porównaniu z doustnymi suplementami jest natychmiastowa dostępność dla organizmu. Zastrzyki, które trafiają bezpośrednio do krwi, omijają bariery absorpcji zgodnie z National Institutes of Health (NIH) i mogą pomóc osobom z zaburzeniami wchłaniania, takimi jak osoby z zaburzeniami jelitowymi lub poddanymi operacjom jelitowym.
Anemia złośliwa i megaloblastyczna
Z powodu braku czynnika wewnętrznego i złego wchłaniania witaminy B12 może wystąpić niedokrwistość złośliwa i megaloblastyczna. Objawami niedokrwistości są: osłabienie, bladość, biegunka, utrata masy ciała, gorączka, drętwienie kończyn, trudności z utrzymaniem równowagi, splątanie, utrata pamięci i złe samopoczucie. Według NIH i Mayo Clinic niedokrwistość złośliwa jest stanem trwającym całe życie, występującym u 1 do 2 procent starszych osób dorosłych i jest leczona zastrzykami z wysoką dawką witaminy B12.
Zespół zmęczenia i chronicznego zmęczenia
University of Maryland Medical Center (UMMC) mówi, że zmęczenie spowodowane niedoborem witaminy B12 jest często łagodzone przez zastrzyki B12, które zwiększają energię. Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS) to stan charakteryzujący się ekstremalnym zmęczeniem, które przeszkadza w normalnych codziennych czynnościach. Regularne iniekcje B12 przez kilka tygodni mogą poprawiać objawy CFS, ale konieczne są dalsze badania w celu potwierdzenia jego skuteczności.
Możliwe korzyści
Suplementacja witaminy B12 jest badana pod kątem jej wpływu na różne warunki. Według Kliniki Mayo, obecne badania dotyczące B12 badają jej wpływ na chorobę Alzheimera i demencję, raka piersi, choroby serca i wysoki poziom cholesterolu. Inne stany, które zostały zbadane, ale wymagają dalszych badań w celu potwierdzenia korzyści płynących z B12 to niepłodność męska, astma, choroba Parkinsona i choroba sierpowatokrwinkowa.
