Depresja jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, które zakłóca fizyczne i psychiczne samopoczucie jednostki. Sportowcy są narażeni na depresję - wydarzenia sportowe o wysokim ciśnieniu, osobiste i zespołowe oczekiwania oraz indywidualne usposobienie mogą nasilać napady depresji u podatnych sportowców. Identyfikacja i leczenie depresji u sportowców pomaga złagodzić objawy i zmniejszyć depresję.
Depresja i sportowcy
Według Narodowego Instytutu Zdrowia jeden na dziesięciu Amerykanów doświadcza depresji. Genetyka i stresy zewnętrzne są częstymi przyczynami depresji. Bez względu na to, jak sprawny fizycznie jest sportowiec, zaburzenia genetyczne lub chemiczne mogą wpływać na rozwój depresji. Sporty indywidualne i osobiste tworzą środowisko o wysokim ciśnieniu, które koncentruje się na wygrywaniu i osiągnięciu postępu. Niepowodzenia, czy to z powodu straty czy urazu, mogą rzucić wyzwanie wrażeniu atlety i poczucia własnej wartości oraz przyczynić się do rozwoju depresji.
Objawy
Zmęczenie jest objawem depresji. Objawy depresji obejmują emocjonalne wycofanie się z przyjaciół i zwykłe czynności, nastroje, płacz, zmiany w apetycie i wadze, uczucie lęku i smutku, zmniejszenie popędu płciowego i uczucie gniewu. Niezdecydowanie, zmęczenie i brak koncentracji są dodatkowymi objawami depresji. Jeśli sportowiec doświadcza objawów depresji, powinien skontaktować się z lekarzem.
Środowisko sportowe i depresja
Sklasyfikowane przez społeczeństwo jako sprawne fizycznie i psychicznie, sportowcy są reprezentowani jako filary zdrowia i dobrego samopoczucia w kulturze. Prognozy społeczne i oczekiwania sprawiają, że sportowcy szukają pomocy w zakresie zdrowia psychicznego. Według Russa Johnsona (byłego infieldera z Tampa Bay Devil Rays), fizyczne dolegliwości są tolerowane w profesjonalnych sportach, podczas gdy sportowcy z depresją napotykają na stygmatyzację.
Kryzys po zawodach
Wielu sportowców spędza lata przygotowując się na wąski przedział możliwości - karierę w college'u, olimpiadę lub profesjonalne sporty ograniczone do określonych grup wiekowych. Intensywne przygotowanie, codzienna praktyka i dostosowanie życia do potrzeb sportu mogą dominować w życiu sportowca. Po określonym wydarzeniu sportowiec może utracić poczucie celu i ciężko wrócić do rutyny, która nie koncentruje się wyłącznie na sporcie. Zawodnik może doświadczyć depresji, jeśli nie jest przygotowany na przejście.
Leczenie
Psychologowie sportowi współpracują ze sportowcami. Edukacja i zapewnianie sportowym zasobów zdrowia psychicznego jest niezbędna w zapobieganiu i leczeniu depresji. Zapoznanie się z trenerami, sportowcami i sportowcami z objawami depresji pomoże zidentyfikować sportowców zmagających się ze stanem zdrowia psychicznego. Osoby z objawami depresji powinny skontaktować się z lekarzem w celu omówienia leczenia. Poznawcze leczenie behawioralne (CBT) jest formą terapii, która pomaga sportowcom rzucać wyzwania i zmieniać negatywne myśli i zachowania, które przyczyniają się do ich depresji. Psychologowie sportowi są świadomi emocjonalnych i fizycznych wyzwań sportowców i specjalizują się w leczeniu sportowców. Niektórzy sportowcy korzystają z leczenia, które obejmuje leki przeciwdepresyjne, leki, które zwiększają poziom serotoniny w organizmie i łagodzą objawy depresji.
