Odpowiedni sprzęt w każdym sporcie może dać ci przewagę i poprawić komfort i umiejętności. Bieganie nie jest różne. Istnieją dwie główne odmiany męskich spodenek do biegania. Konwencjonalne spodenki do biegania lub spodenki są zazwyczaj wykonane z luźnego materiału, który nie hamuje ruchu. Z drugiej strony, szorty kompresyjne wykorzystują włókna spandeksowe, aby dopasować się ściśle do skóry, ściskając mięśnie, aby zwiększyć przepływ krwi.
Luźne i Limber
Najlepsze konwencjonalne spodenki do biegania dla mężczyzn powinny być lekkie, szybko schnące i luźno dopasowane. Te spodenki często są wykonane z poliestru lub nylonu, ze spandeksem w talii, aby zapobiec ich poślizgowi podczas biegu. Najlepsze spodenki do biegania mają również wkładkę pochłaniającą wilgoć, która zapewnia dodatkowe wsparcie dla wygodnego, bezpiecznego dopasowania. The Mountain Hardwear Refueler short posiada wszystkie te funkcje, waży tylko 3,5 uncji, dzięki czemu można biegać bez odczuwania zahamowań. Krótszy, stylowy skrót "Short Distance" Nike 2 "jest jednym z najlepszych.
Mocniejszy krój
Kompresja jest stosunkowo nową cechą szortów biegowych, których używa wielu biegaczy, aby nieznacznie zwiększyć sprawność mięśni nóg. Kompleksowe badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Erlangen-N? Rnberg w Niemczech wykazało wzrost o 2,1 do 6,2% progów aerobowych i beztlenowych u biegaczy stosujących krótkie spodenki. Ten wzrost wydajności mięśniowej został również połączony z anegdotycznym raportem o mniejszej bolesności przez biegaczy używających szortów, co może wskazywać na korzyści w regeneracji mięśni.
Kompresuj dla sukcesu
Spodenki kompresyjne są droższe od tradycyjnych spodenek do biegania, ponieważ są dużo bardziej wbudowane w ich projekt. Przykładem najlepszych spodenek kompresyjnych są krótkie rajstopy Salomon EXO S-Lab, które zostały zaprojektowane tak, aby wspierać kluczowe grupy mięśni przy anatomicznym dopasowaniu. Jeśli szukasz czegoś bardziej pochlebnego, Salomon produkuje również Twinskin Short Exo S-Lab, który ma ten sam wzór z wbudowanym zewnętrznym krojem, który sprawia, że wyglądają bardziej jak zwykłe spodenki do biegania.
Daj człowiekowi wybór
Kiedy szukasz nowych spodenek do biegania, możesz spróbować obu typów na krótszych i dłuższych trasach i zobaczyć, który z nich wolisz. Ostatecznie, twój komfort powinien być priorytetem, ponieważ będziesz mógł przestać martwić się o swoje ubranie i skupić się na biegu. Jeśli czujesz się nieswojo w szortach kompresyjnych, możesz nie działać najlepiej, negując korzyści wynikające ze zwiększonej wydajności mięśni. Najlepsze spodenki do biegania płynnie łączą się z twoją bieżącą formą, nie ograniczając cię ani nie łamiąc koncentracji. Możesz stworzyć idealny skecz dla siebie, łącząc parę bielizny wspomagającej bieg z zewnętrznym krojem, dając Ci korzyści, jakich potrzebujesz, bez funkcji, których nie potrzebujesz.
