Jeśli właśnie dostałeś regulację chiropraktyki, prawdopodobnie poczujesz jakąś poprawę w funkcjonowaniu twojego ciała, ale nagły ruch twojej głowy może wywołać nagły zwrot zawrotów głowy. To nienormalne odczucie, które różni się od zwykłego zawrotu głowy, sprawia, że czujesz się tak, jakbyś ty albo pokój się poruszał. Nawet najlepsi lekarze z Kliniki Mayo nie znają wszystkich przyczyn zawrotów głowy, chociaż niektóre wyzwalacze obejmują udar, uraz ucha wewnętrznego i nagłe ruchy głowy. Podczas gdy zawroty głowy pozostają niezrozumiałą, idiopatyczną chorobą, możesz opanować atak zawrotów głowy po korekcie chiropraktycznej.
Krok 1
Usiądź i weź kilka głębokich oddechów oczyszczających.
Krok 2
Poinformuj swojego kręgarza, że doświadczasz ataku zawrotów głowy. Zależnie od twoich symptomów, może ona być w stanie ich pokonać. Na przykład, jeśli doświadczasz również nudności, może ona mieć pod ręką suplement diety, by uspokoić żołądek.
Krok 3
Poproś o miejsce do leżenia, jeśli nadal czujesz się niezrównoważony, abyś mógł zamknąć oczy i odpocząć. Podnieś głowę i wszystkie światła w pokoju przyciemnione, ponieważ jasne światło może zaostrzyć zawroty głowy.
Krok 4
Usuń wszelkie ciężkie lub dodatkowe warstwy odzieży, jeśli się pocisz, i poproś o mokrą, chłodną szmatkę do spoczynku na czole.
Krok 5
Unikaj kawy, dietetycznych coli i innych napojów zawierających kofeinę. Nie dadzą ci wstrząsu, którego mógłbyś szukać. Te płyny mogą raczej ograniczać naczynia krwionośne i pogorszyć zawroty głowy. Zamiast tego pij wodę.
Krok 6
Err na stronie ostrożność i dostać się do domu z wizyty chiropraktyka. Nie ryzykuj zranienia siebie lub innych osób za kierownicą samochodu, nawet jeśli poczujesz się lepiej i osiągniesz pewną równowagę.
Krok 7
Przygotuj się na zmęczenie po ataku zawrotów głowy. W rzeczywistości często zdarza się spać dłużej niż zwykle. Rozkoszuj się tą potrzebą, ponieważ jest to sposób na odzyskanie twojego ciała.
Krok 8
Skonsultuj się z lekarzem lub internistą, gdy poczujesz się lepiej i poinformuj ją o ataku zawrotów głowy. Opisz jego intensywność i czas trwania. Nawet sporadyczne ataki powinny być zgłaszane do twojego lekarza, ponieważ mogą one wpływać na inne elementy twojego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Wskazówki
- Zawroty głowy są często najbardziej wyniszczającym objawem choroby Meniere'a - brak równowagi w uchu wewnętrznym. Oprócz zawrotów głowy, objawy obejmują zawroty głowy, utratę słuchu i szum w uszach.
