Siedzenia rowerowe nie zawsze są wygodne, szczególnie jeśli jeździsz godzinami. Tradycyjne foteliki rowerowe mają podłużną część, zwaną "nosem", która może wywierać nacisk na krocze, które leży nad prostatą. Przedłużony nacisk z fotelika rowerowego może prowadzić do drętwienia oraz problemów zdrowotnych, takich jak niepłodność. Chociaż jazda na rowerze nie jest bezpośrednio związana z problemami z prostatą, należy skonsultować się z lekarzem, jeśli często jeździsz lub występują objawy powiększenia prostaty.
Prostata
Prostata to gruczoł płciowy o wielkości orzecha włoskiego, występujący wyłącznie u mężczyzn. Otacza szyjkę pęcherza i cewki moczowej, która przenosi mocz z pęcherza. Zarówno mięśniowy jak i gruczołowy wydziela alkaliczny płyn, który tworzy część płynu nasiennego, lub płyn przenoszący plemniki. Powiększenie gruczołu krokowego, zwane łagodnym rozrostem gruczołu krokowego, lub BPH, często występuje u starszych mężczyzn i może powodować problemy z układem moczowym. Zapalenie gruczołu krokowego lub zapalenie prostaty może również prowadzić do niepłodności.
Siedzenia rowerowe
Siedząc na fotelu rowerowym często naciska się na krocze, które leży między odbytem a genitaliami. Pod kroczkiem działają ważne nerwy dla funkcji seksualnych i moczowych; nerwy podeszwowe przekazują informacje zwrotne dotyczące zewnętrznych narządów płciowych, a także pęcherza i odbytnicy. Jeśli spędzasz długie godziny na tradycyjnym siodełku rowerowym, możesz wywierać niezdrowy nacisk na te nerwy. Według University of Maryland Medical Center jazda rowerem może ściskać krocze i może prowadzić do impotencji i innych zaburzeń. Na szczęście większość producentów oferuje opcje siodeł, które mogą zmniejszyć stres na ciele i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów związanych z prostatą i niepłodnością.
Badania
Artykuł z "European Urology" z marca 2005 r. Omawia przypadki nadmiernego urazu, które mogą wynikać z długotrwałego bicyclingu. Artykuł stwierdza, że chociaż jazda na rowerze może być sportem zdrowym, korzystnym, niektóre urazy mogą pojawić się w układzie moczowo-płciowym. Drętwienie narządów płciowych uznano za najczęstsze, zgłoszono od 50 do 91 procent rowerzystów, a następnie zaburzenia erekcji zgłoszone w 13 do 24 procentach. Powiększenie prostaty nie jest jednak jednym z najczęstszych obrażeń; został zgłoszony jako jeden z rzadziej rannych.
Antygen specyficzny dla prostaty
Ostatnie badania wykazały, że jazda na rowerze, nawet na poziomie zawodowym, nie prowadzi do podwyższenia poziomu antygenu specyficznego dla prostaty - białka wytwarzanego przez gruczoł krokowy. Kiedy ten antygen jest podwyższony, może wskazywać na zaburzenia prostaty, takie jak rak. W badaniu opublikowanym w czerwcu 2003 r. W "Urologii" testowano 33 mężczyzn przed i po 13-milowej przejażdżce rowerowej. W badaniu nie stwierdzono istotnych różnic w poziomach antygenu specyficznego dla prostaty. W innym badaniu, opublikowanym w "Urologii" w grudniu 2009 r., Porównano profesjonalnych rowerzystów z grupą kontrolną zdrowych mężczyzn. Obie grupy miały sprawdzone poziomy antygenu swoistego dla gruczołu krokowego, jak również inne pomiary hormonalne i uroflowmetryczne. Rowerzyści zostali poproszeni o ukończenie kursu o długości 300 km, podczas gdy kontrolerzy nie. Oprócz obniżenia poziomu testosteronu po jeździe, w badaniu nie stwierdzono znaczących różnic w antygenach specyficznych dla prostaty lub parametrach moczoprzejmościowych.
Zapobieganie / Rozwiązanie
Chociaż badania nie łączą jazdy na rowerze z konkretnymi chorobami prostaty, presja tradycyjnych miejsc może stwarzać problemy zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Na szczęście istnieje kilka rodzajów siedzeń, które mogą pomóc złagodzić ten nacisk i zapobiec urazom. Poszukaj siedzeń z podzielonym siodełkiem lub miejsce z miejscem, które normalnie wcisnąłoby się w krocze. Istnieją bardziej ekstremalne opcje, takie jak "beznamiętne" siedzenie rowerowe, siedzenie na księżycu i wygodne siedzenie, które są geometrycznie różne od standardowego siodła. Zastanów się nad dopasowaniem swojego roweru do certyfikowanego specjalisty od rowerów, który może dostosować rower tak, abyś czuł mniejszy nacisk na krocze.
