Niektóre pokarmy mogą przyspieszyć tętno i sprawić, że czuje się tak, jakby się ścigał. Jeśli spożyjesz coś, co ma działanie pobudzające, twoje serce daje odpowiedź "walcz lub uciekaj", tak jak w odpowiedzi na ćwiczenia, strach lub złość. Może to być problematyczne dla kogoś z delikatnym sercem, zwłaszcza, że zwiększone tętno może trwać godzinami.
Kofeina
Kofeina jest stymulantem, który może zwiększać częstość akcji serca wraz z ciśnieniem krwi. Jest powszechnie spotykany w kawie, herbacie, napojach bezalkoholowych, napojach "energetycznych", kakao i czekoladzie. Możesz odczuwać skutki w ciągu 15 minut po spożyciu żywności zawierającej kofeinę - a efekty mogą trwać do sześciu godzin.
Uczulenia mogą się różnić, ale umiarkowane ilości kofeiny (dwie 6-uncji filiżanek kawy dziennie lub 210 mg kofeiny) generalnie nie wydają się zwiększać ryzyka związanego z nieregularnym biciem serca.
Alkohol
Alkohol działa łagodząco na niepokój, ale najpierw działa stymulująco, zwiększając tętno. Nadużywanie alkoholu może również prowadzić do podwyższonego ciśnienia krwi, co zwiększa ryzyko udaru i niewydolności serca. Alkohol znajduje się w trzech rodzajach napojów: piwie, winie i likierze.
Kapsaicyna
Ostra papryka zawiera olej zwany kapsaicyną, który może tymczasowo zwiększyć częstość akcji serca.
