Ze względu na swoje umiejscowienie w ciele, mięśnie sartorius i gracilis są szczególnie wrażliwe, nie tylko na uraz, ale na ogólne zużycie. Obrażenia te mogą powodować ból i utrudniać ruchliwość, ale na szczęście są stosunkowo łatwe do leczenia, zwłaszcza jeśli pierwsza pomoc zostanie użyta natychmiast po wystąpieniu urazu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tych ważnych mięśniach, jak również o najczęstszej przyczynie urazu i obrażeń oraz o wytycznych leczenia.
Lekcja szybkiej anatomii
Widok z boku mięśni Zdjęcie: Nerthuz / iStock / Getty Images Aby lepiej zrozumieć te obrażenia, ważne jest, aby wiedzieć, gdzie są te mięśnie i co robią. Oba mięśnie znajdują się w okolicy przedniego uda: gracilis rozciąga się od kości łonowej (w pobliżu spojenia łonowego do wewnętrznej, górnej części kolana, podczas gdy sartorius zaczyna się od kości biodrowej, rozciąga się krzyżowo w poprzek uda, a także kończy się tuż nad kolanem: te mięśnie, wraz ze ścięgnami, które tworzą ścięgno, są zbiorczo znane jako "pesserser", poniżej znajduje się kaletka "pes anserine", mały worek, który pomaga nasmarować poduszkę przed ruchem w tym obszarze .
Najczęstsze przyczyny tych urazów
Ból w udzie Autor: Piotr Marcinski / iStock / Getty Images Urazy mięśni gracilis i sartorius są bardzo powszechne u sportowców i osób regularnie uczestniczących w zajęciach fizycznych, szczególnie tych, które wymagają szybkiego przejścia ciężaru ciała z nogi na nogę. Tego rodzaju uraz może często wystąpić, gdy kończyna górna jest rozciągnięta poza to, na co została zbudowana, a wynikające z niej napięcie może spowodować rozdzielenie lub zerwanie mięśni i ścięgien w obszarze pesserser. Inną częstą przyczyną urazu tego obszaru jest nadmierna aktywność fizyczna, która powoduje wyczerpanie, zapalenie i podrażnienie kaletki pes anserine. Powoduje to zapalenie znane jako pes anserine.
Leczenie
Lód może pomóc w leczeniu Photo Credit: Comstock / Stockbyte / Getty Images Urazy mięśnia sartorius lub gracilis, a także zapalenie kaletki pesserina są uważane za w dużym stopniu samoograniczające się choroby, co oznacza, że zazwyczaj są w stanie leczyć bez operacji. Jednakże istnieją pewne wytyczne, które należy przestrzegać, gdy dojdzie do takiego urazu. Na początek podstawowa pierwsza pomoc jest koniecznością. Podnoszenie zranionej nogi, stosowanie kompresji i nakładanie zimnych paczek przy pierwszym kontuzji może pomóc zmniejszyć stan zapalny - a tym samym ból - dotkniętego obszaru. Niektóre tymczasowe zmiany stylu życia, takie jak odpoczynek, zmodyfikowana aktywność i użycie kul lub trzciny mogą również być konieczne, gdy uraz goi się.
Podstawowa profilaktyka i opieka
Źródło: John Howard / Digital Vision / Getty Images W skrócie, urazy mięśni sartorius lub gracilis są powszechne u osób uprawiających sport lub regularną aktywność fizyczną. Podczas gdy te urazy mogą być bolesne i ograniczać ruchliwość podczas leczenia, są one ogólnie uleczalne z podstawową opieką, jak odpoczynek, elewacja i pakiety na zimno. Zwykle nie wymagają interwencji chirurgicznej. Ryzyko wystąpienia tych urazów można także zmniejszyć za pomocą prostych środków, takich jak rozciąganie i odpowiedni strój na stopy, co czyni je stosunkowo łatwym do leczenia.
