System odpornościowy każdego dnia ulega wyczerpaniu pod wpływem stresu spowodowanego przez wiele czynników: zanieczyszczenie powietrza lub wody, stres w pracy i domu, finanse, starzejący się rodzice, globalne ocieplenie lub stan świata. Ciągłe bombardowanie odpornością szybko rozkłada obronę, chyba że zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia i dużo snu są włączone do już przeciążonego 24-godzinnego dnia. Siły obronne organizmu wymagają wsparcia i właśnie tam pojawiają się suplementy.
Astragalus
Potężne chińskie zioło, które działa z głębokim układem odpornościowym na poziomie komórkowym, astragalus może pochwalić się ponad 1000-letnią historią ochrony organizmu przed uszkodzeniem przez wolne rodniki krążące w krwioobiegu, zgodnie z University of Maryland Medical Center (UMM) . Tradycyjnie członkowie chińskich gospodarstw domowych piją gorący napar astagaliczny codziennie przez całą zimę, kiedy układ odpornościowy wymaga dodatkowej ochrony.
Echinacea
Purpurowe kwiaty stożka rosną w całych Stanach Zjednoczonych. Ten potężny suplement stymuluje produkcję białych krwinek, komórek odpowiedzialnych za odporność, informuje Phyllis A. Balch, CNC w swojej książce "Recepty do uzdrawiania odżywczego".
czosnek
Kolejny starożytny dodatek leczniczy, czosnek sięga czasów Egipcjan. Czosnek wspiera zdrowy układ sercowo-naczyniowy i zmniejsza ryzyko chorób serca, zgodnie z UMM.
Witamina A
Ważne dla zdrowia oczu, właściwości przeciwutleniające witaminy A chronią również organizm przed wieloma nowotworami i wspiera układ odpornościowy tych, którzy otrzymują leczenie promieniowaniem na raka. Balch stwierdza, że witamina A spowalnia proces starzenia, który pomaga organizmowi zachować silną odporność.
Aneuryna
Witamina B utrzymuje zdrowe nerwy, co z kolei utrzymuje nerwy rdzeniowe i czaszkowe na optymalnym poziomie. Układ odpornościowy odczuwa poważną szkodę, jeśli nerwy nie są w stanie wykryć ataku, a mózg lub rdzeń kręgowy nie może odpowiedzieć, aby powiedzieć ciału, aby się zabezpieczył.
Witamina C
Witamina C wspomaga wytwarzanie białka immunologicznego, interferonu, a także hormonów antystresowych. Witamina C wiąże się z toksycznymi metalami i zapobiega ich ingerencji w procesy organizmu.
Witamina E
W rzeczywistości związek ośmiu związków antyoksydacyjnych, silne właściwości antyoksydacyjne witaminy E sprawiają, że jest ona mocną stroną systemu odpornościowego. Niezależnie od tego, czy chodzi o walkę z rakiem czy naprawę nerwów, zdolność witaminy E do niszczenia wolnych rodników i ochrony komórek czyni z niej ważnego sprzymierzeńca systemu odpornościowego.
Koenzym Q10
Uważany za bliski związek z witaminą E, koenzym Q10 stymuluje układ odpornościowy poprzez wspomaganie energii i krążenia komórek. Japońska medycyna obejmuje go w leczeniu zastoinowej niewydolności serca, stwierdza Balch.
Glutamina
Jeden z białek wspomagających układ odpornościowy i na pewno najbogatszy aminokwas w organizmie, glutamina, pomaga budować zdrowe komórki zdolne wytrzymać atak wirusów i bakterii.
Cynk
Kolejny przeciwutleniacz, który chroni organizm przed wolnymi rodnikami, cynk pomaga również zwiększyć wchłanianie witaminy A i pomaga w utrzymaniu właściwego poziomu witaminy E we krwi, stwierdza Balch.
