Siedzenia rowerowe zbudowane z myślą o prostacie mogą zapobiec pewnym poważnym skutkom ubocznym jazdy na rowerze, w tym zaburzeniom erekcji. Jeśli masz już problemy z prostatą, przejście na miejsce zaprojektowane w celu zmniejszenia ciśnienia w obszarach wrażliwych może umożliwić powrót do bezbolesnej jazdy. Nowe wzory siedzeń wymagają nowych nawyków jazdy i nieco innych dostosowań niż w starszych stylach siodeł.
Prostata i jazda na rowerze
Lokalizacja prostaty w środku pachwiny umieszcza ten wrażliwy gruczoł na szczycie wąskiego konwencjonalnego siodełka rowerowego. Nacisk na gruczoł może powodować niezwykle wysoki poziom antygenu specyficznego dla prostaty lub PSA we krwi, a wysokie poziomy PSA czasami sygnalizują raka prostaty. Problemy siodłowe nie są uważane za powodujące raka prostaty, ale mogą zaostrzać zapalenie prostaty z innych przyczyn. Nacisk na krocze między odbytem a penisem może powodować odrętwienie, nietrzymanie moczu i czasowe zaburzenia erekcji. Starsi rowerzyści z łagodnym powiększeniem prostaty mogą cierpieć na coraz ostrzejsze objawy.
Projektowanie siedzeń
Fotele rowerowe z szerszym tylnym obszarem siodełka do podparcia "kości siedzącej" i wąskim nosem do kontroli równowagi i roweru wywierają nacisk na krocze, a także na dno miednicy. Nieprawidłowa regulacja pogarsza problem. Przechylenie siedziska powoduje większy nacisk na krocze, podczas gdy przechylanie siedziska zbyt daleko w dół przesuwa ciało do przodu na nos siodła. Umieszczenie siedzenia zbyt daleko do przodu lub do tyłu na szynach również powoduje problemy z ciśnieniem. Wędzone siodła z wycięciami na krocze tylko częściowo ułatwiają kłopoty. Dodanie wypełnienia nie rozwiązuje tego problemu, według American College of Sports Medicine.
Siodła bez nosa
Jeśli masz problemy z prostatą, najlepszy rodzaj siedzenia rowerowego powinien podtrzymywać dno twoich kości miednicy, ale nie naciskaj na krocze. Siedzenie bez nosa ma dwie oddzielne podpórki lub jednoczęściowe siodełko, ale żadna część siedzenia nie rozciąga się między udami. Badania nad skutkami siodeł no-nose na zdrowie seksualne patrolujących się rowerzystów potwierdziły zalety tego stylu siedzenia, według Narodowego Instytutu Bezpieczeństwa i Higieny Pracy.
Korekty
Bezkierunkowe siodełka takie jak Easy Seat lub Seat mogą ograniczyć krążenie krwi do nóg, jeśli nie zostaną odpowiednio ustawione. Przechylić siodło nieznacznie w dół, aby zmniejszyć nacisk na tylne części ud. Siedzenie bez nosa znajduje się o cal niższy niż zwykłe siodełko, ponieważ siedzisko podtrzymuje kości miednicy zamiast wyższego obszaru pachwin. Jeźdźcy przyzwyczajeni do nosed siodeł często uważają styl no-nose za niezręczny, ale wkrótce uczą się kontrolować rower bez dodatkowej dźwigni siodła między udami.
