Niacyna ma standardową dawkę od 14 do 18 miligramów dziennie dla przeciętnych dorosłych w wieku powyżej 18 lat, według University of Maryland Medical Center. Dawki powyżej 100 miligramów są przepisywane przez lekarza w celu leczenia określonych chorób. Możesz przyjmować niacynę, zwaną także witaminą B-3, jako pojedynczą witaminę, jako część witaminy kompleksu B lub multiwitaminy. Ludzie zazwyczaj biorą niacynę, aby obniżyć poziom cholesterolu, ale przyjmowanie zbyt dużej dawki może powodować działania niepożądane.
Leczenie
Jeśli uważasz, że zażyłeś zbyt dużo niacyny i przejawiasz jakiekolwiek objawy niepożądane, udaj się na najbliższą pogotowie ratunkowe. Wyniki zbyt dużej ilości niacyny w organizmie mogą okazać się śmiertelne, jeśli nie otrzymasz natychmiast pomocy. Zagrożenia powodowane przez nadmiar witaminy są zbyt znaczące, aby spróbować leczyć w domu.
Problemy z wątrobą
Jeśli zażyjesz zbyt dużo niacyny, możesz doświadczyć hepatotoksyczności, donosi Instytut Linus Pauling. Oznacza to, że możesz poważnie uszkodzić swoją wątrobę przedawkowania tego suplementu. Na początku możesz nie zauważyć objawów uszkodzenia wątroby, ale możesz zauważyć żółknięcie skóry i białą część oczu, zwaną żółtaczką. Jeśli masz takie objawy, natychmiast zasięgnij pomocy medycznej.
Zawroty głowy
Zawroty głowy mogą być efektem ubocznym przyjmowania zbyt dużej ilości niacyny, donosi Drugs.com. Może to wywoływać uczucie niezrównoważonego lub nieskoordynowanego podczas chodzenia lub poruszania się. Może sprawić wrażenie, że pokój się obraca. Jeśli wystąpią zawroty głowy, możesz wpaść na meble lub spaść na podłogę, gdzie możesz zranić siebie. Jeśli skojarzysz zawroty głowy z przedawkowaniem witaminy B-3, natychmiast udaj się na pogotowie.
Niemiarowość
Tachykardia, przyspieszenie twojego normalnego bicia serca, może pojawić się ze zbyt dużą ilością niacyny w twoim układzie cielesnym. Ta arytmia stwarza poważne problemy dla twojego serca i ciała. Jeśli twoje serce utrzymuje tempo szybciej niż 100 uderzeń na minutę przez długi czas, może to spowodować atak serca i zdecydowanie spowoduje wysokie ciśnienie krwi. Tachykardia występuje, jeśli tętno przyspiesza powyżej 100 uderzeń na minutę, gdy jesteś nieaktywny. Twoje serce może normalnie przyspieszyć, jeśli ćwiczysz lub wykonujesz forsowne czynności, ale ustabilizuje się ono z powrotem na poziomie od 60 do 100 razy na minutę. Jeśli połknąłeś zbyt dużo niacyny i poczujesz tachykardię, która nie odnosi się do aktywności i nie zatrzymuje się, idź na izbę przyjęć.
