Bezcukrowe zboża to doskonały wybór na śniadanie, jeśli cierpisz na cukrzycę. Są także świetnym wyborem, jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej lub bez węglowodanów, lub jeśli chcesz po prostu wybrać zdrowsze opcje na pierwszy posiłek. Według badań Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych lub USDA przeciętny Amerykanin spożywa 20 dodatkowych łyżeczek cukru dziennie - dwa razy tyle, co USDA zaleca przeciętnemu dorosłemu dziennie.
McCann's Instant Irish Oatmeal
McCann's Instant Irish Oatmeal to smakowite, bezcukrowe płatki śniadaniowe. Jedna porcja Instant Irish Oatmeal McCann'a zawiera 0 gramów cukru, 3 gramy błonnika, 4 gramy białka i tylko 100 kalorii. To gorące płatki śniadaniowe oferują również co najmniej 20 procent dziennej wartości siedmiu niezbędnych witamin i minerałów, z których jednym jest kwas foliowy. American Pregnancy Association twierdzi, że kwas foliowy jest stosowany w czasie ciąży w celu zapewnienia dodatkowej krwi potrzebnej w całym systemie, aby wesprzeć wzrost i rozwój płodu.
Hodgson Mill Bezglutenowe płatki kukurydziane
Hodgson Mill to rodzinna firma zajmująca się tworzeniem zdrowej żywności dla swoich klientów. Oferują wiele rodzajów bezcukrowych produktów, w tym różne rodzaje zbóż. Gluten Free Buckwheat Hot Cereal został stworzony, aby być bezpiecznym dla tych, którzy cierpią na alergie pokarmowe, ale sprawili, że smakują wyśmienicie. Jedna porcja mąki pszennej bezglutenowej Hodgson Mill zawiera 0 gramów cukru, 1 gram błonnika i 150 kalorii.
Dixie Carb Counters Instant Hot Cereal
Dixie Carb Counters oferuje natychmiastowe gorące płatki zbożowe w pięciu różnych smakach. Możesz wybierać spośród ulubionych, takich jak naturalny, cynamonowy i przyprawowy, słodki klon, jabłkowy cynamon lub brzoskwinie i śmietana. Niezależnie od Twojego osobistego gustu, znajdziesz smak, który lubisz. Jedna porcja Dixie Carb Counters Instant Hot Cereal zawiera 0 gramów cukru, 5 gramów błonnika i tylko 90 kalorii. Ponieważ płatki są mieszanką pysznej soi i pełnoziarnistej pszenicy, są również pełne witamin i minerałów.
Kashi 7 Whole Grain
Kashi stworzył reputację oferującą zdrowe, ekologiczne produkty dla tych, którzy chcą żyć zdrowiej. To płatki to mieszanka pełnoziarnistych i dmuchanych sezamów, z których oba są smaczne i zdrowe. To zboże występuje w trzech różnych postaciach: ptysie, płatkach i bryłkach. Kashi 7 Whole Grain zawiera 0 gram cukru, 1 gram włókna, ale kalorie różnią się w zależności od rodzaju.
