Właściwa higiena jamy ustnej jest niezbędna dla zdrowia dziąseł i zębów, w tym do mycia zębów. Twoja typowa kupowana lub handlowa pasta do zębów zawiera wiele sztucznych aromatów, substancji chemicznych, słodzików i konserwantów. Jeśli wolisz bardziej naturalną opcję lub po prostu nie masz pasty do zębów ani sody oczyszczonej - wspólny substytut pasty do zębów - dostępnej, masz opcje. Istnieje wiele różnych i bezpiecznych sposobów mycia zębów bez użycia pasty do zębów lub sody oczyszczonej.
Krok 1
Używaj tylko szczoteczki do zębów. Posmaruj je, aby usunąć z zębów płytki nazębne i resztki pokarmu. Chociaż nieskuteczne w eliminowaniu nieprzyjemnych zapachów, suche szczotkowanie może pomóc zmniejszyć występowanie chorób dziąseł.
Krok 2
Pędzel używaj czystej wody i soli morskiej. Zwilż szczoteczkę i umieść szczyptę soli morskiej na szczoteczce do zębów. Jeśli twoja szczoteczka do zębów wyschnie, zanim skończysz szczotkowanie, zmocz ją i nałóż więcej soli morskiej.
Krok 3
Użyj nadtlenku wodoru - o stężeniu 3 procent mniej - aby pomóc w oczyszczeniu i nabłyszczeniu zębów. Namocz włosie szczoteczki do zębów w wodzie utlenionej i pędzlu.
Krok 4
Zmielić białą glinę. Wymieszaj glinkę z solą morską, wrzącą wodą i olejem z mięty pieprzowej. Wymieszaj razem i użyj. Przygotuj tę mieszankę w małych partiach, ponieważ łatwo się zepsuć. Użyj 100 g białej glinki, szczyptę soli morskiej, kilka kropli olejku miętowego i dostateczną ilość wrzącej wody, aby uzyskać kremową konsystencję. Biała glinka może pomóc zwiększyć siłę zęba i zapobiegać próchnicy zębów.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- woda
- Sól morska
- Nadtlenek wodoru
- Biała glina
- Olej miętowy
Ostrzeżenia
- Sól morska jest korozyjna i nie powinna być stosowana u osób z metalowymi zabiegami dentystycznymi, takimi jak korony lub aparaty ortodontyczne. Nadtlenek wodoru można stosować tylko okazjonalnie - nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Długotrwałe stosowanie nadtlenku wodoru może uszkodzić szkliwo i osłabić zęby. Szkody szkód nie można cofnąć.
