Sól Epsom, czyli siarczan magnezu, jest używany od setek lat, aby złagodzić bolące mięśnie i usunąć toksyny z organizmu. Sól Epsom może także pomóc w złagodzeniu stresu poprzez moczenie w łaźni z wodą morską, leczenie problemów skórnych i leczenie przeziębienia. Związki znalezione w Epsom Salt mogą również pomóc w leczeniu zaparć.
Ulga na stres solny
Sole Epsom mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poprawić sen. Źródło zdjęcia: Alexander Raths / iStock / Getty Images Epsom Salt pomaga zwiększyć ilość magnezu w organizmie, powodując wzrost ilości serotoniny wytwarzanej przez mózg. Ten wzrost serotoniny powoduje uczucie relaksu i dobrego samopoczucia. Dodatkowy magnez zwiększa także poziom energii i wytrzymałości, pomagając ciału wytwarzać trójfosforan adenozyny (ATP) na poziomie komórkowym. Te korzyści chemiczne mają skumulowany efekt obniżenia ciśnienia krwi, zwiększenia odprężenia i poprawy snu.
Łagodzi ból mięśni
Sól Epsom Salt może być używana w wannie, aby pomóc w leczeniu bolących mięśni. Źródło: Daniel Hurst / iStock / Getty Images Sól Epsom używana w kąpieli pomoże obniżyć poziom bólu i zmniejszyć obrzęk, co pomoże w leczeniu bólów mięśni. Przez zanurzenie ciała w kilku filiżankach soli na 10 do 20 minut, wypłukujesz toksyny z organizmu, eliminujesz szkodliwe substancje i łagodzi ból mięśni. Kąpiel solna Epson została również szeroko zastosowana w celu złagodzenia bólu stóp i zmiękczenia skóry stóp.
Poprawia funkcję nerwowo-mięśniową
Sól Epsom może pomóc regulować elektrolity kontrolujące funkcje układu mięśniowego i nerwowego. Źródło zdjęć: bdspn / iStock / Getty Images Wapń działa jako główny przewodnik dla prądów elektrycznych w ciele. Jednak magnez ma również kluczowe znaczenie w używaniu wapnia w organizmie, który służy jako główny przewodnik impulsów elektrycznych, które pomagają w pracy mięśni. Wykazano, że siarczan magnezu w postaci siarczanu magnezu pomaga organizmowi regulować elektrolity, które regulują funkcje układu mięśniowego i nerwowego.
Rozkoszny Detox
Epsom Salts może pomóc w oczyszczeniu jelita grubego. Źródło: Fuse / Fuse / Getty Images Colon Cleanse.net donosi, że picie roztworu zawierającego 4 łyżki. Soli Epsom w jednym litrze ciepłej wody może pomóc organizmowi wyeliminować odpady, działając jako środek przeczyszczający. Związki znalezione w soli glinowej działają jako środek przeczyszczający, wciągając wodę do okrężnicy. Może to być również korzystny sposób na złagodzenie dyskomfortu związanego z zaparciami, zauważają. Kąpiel w kąpieli Epsom Salt może również pomóc w aktywacji odwróconej osmozy poprzez wyciąganie soli i szkodliwych toksyn z organizmu. Użyj dwóch filiżanek soli Epsom w kąpieli jako środka odtruwającego.
