Żywność nie powoduje ani nie leczy szumu w uszach, ale może pomóc zmiana diety, w zależności od przyczyny problemu. Szum w uszach nie jest chorobą lub stanem. Jest to objaw stanu podstawowego. Jeśli przeszkadza Ci odczucie dzwonienia w twoim uchu, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby znaleźć przyczynę i ustalić plan leczenia.
Szumy uszne
Chociaż szum w uszach jest zwykle opisywany jako dzwonienie w uchu lub uszach, może to być również syczenie, kliknięcie, brzęczenie lub ryczący dźwięk, który może być głośny lub miękki i wysoki lub niski. American Tinnitus Association szacuje, że 50 milionów Amerykanów cierpi na szumy uszne w pewnym stopniu. Około 16 milionów tych osób cierpi na tyle, aby ubiegać się o leczenie. Nie ma lekarstwa na szumy uszne, ale są kroki, które możesz podjąć, aby pomóc rozwiązać problem.
Przyczyny
Aby zmniejszyć hałas szumu w uszach, ważne jest, aby określić przyczynę odczucia dzwonienia. Szumy uszne mogą być spowodowane przez coś tak prostego jak gromadzenie się wosku w uchu lub w wyniku ekstremalnego hałasu lub spowodowanego hałasem utraty słuchu. Objawem może być infekcja ucha lub zatoki, zmiany hormonalne u kobiet, nieprawidłowości tarczycy, choroba Meniere'a lub guza mózgu. Wiele leków może również powodować przypadek szumu w uszach. W rzadkich przypadkach dźwięk dzwonka może być wynikiem problemów z sercem lub naczyniami krwionośnymi. W takich przypadkach pomocne może być przyjęcie bardziej zdrowego serca planu żywieniowego. Jedz dużo owoców, warzyw, pełnych ziaren, ryb, chudego mięsa i niskotłuszczowych produktów mlecznych.
Żywność
Nadciśnienie tętnicze lub inne czynniki zwiększające ciśnienie krwi mogą sprawić, że szum w uszach stanie się bardziej zauważalny. Amerykańskie Stowarzyszenie Szumów Tytonowych zaleca przejście przez proces eliminacji, aby sprawdzić, czy pomogą zmiany w diecie. Stres, alkohol i kofeina mogą zwiększyć ciśnienie krwi, więc znajdź więcej czasu na odpoczynek i ogranicz spożycie napojów alkoholowych i kaw, herbat i napojów gazowanych z kofeiną. Pokarmy bogate w sól, sztuczne słodziki i cukier mogą również zaostrzyć szumy uszne. To, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla Ciebie, więc poświęć czas na zwrócenie uwagi na wyzwalacze i eksperymentuj ze zmianami diety.
Zabiegi
Jeśli wprowadzanie zmian w diecie nie wpływa na szum w uszach, należy wziąć pod uwagę kilka innych metod leczenia. Popracuj z lekarzem, aby sprawdzić, czy zmiana któregokolwiek z twoich obecnych leków może pomóc. Niech twoje uszy zostaną zbadane pod kątem gromadzenia się wosku. Spróbuj tłumić hałas za pomocą białych szumów, aparatów słuchowych lub urządzeń maskujących noszonych w uchu. Zapytaj o leki na receptę, które mogą pomóc w zmniejszeniu nasilenia szumu w uszach.
