Prawidłowe rzucenie piłki jest jedną z pierwszych rzeczy, których gracze muszą się nauczyć, jeśli chcą zagrać w grę poważnie. Doskonałość defensywna polega na złapaniu piłki i rzuceniu jej bezpośrednio na cel z szybkością i dokładnością. Rzucanie piłką dobrze bierze siłę ręki, równowagę, koordynację ręka-oko i pewność siebie. Podczas gdy gracze uczą się rzucać, gdy po raz pierwszy podejmują grę, muszą nieustannie pracować nad swoją techniką, aby nie wpaść w złe nawyki.
Krok 1
Zademonstruj właściwy chwyt, ucząc prawidłowej techniki rzucania. Połóż palce na sznurowadłach piłki i umieść kciuk bezpośrednio w dolnej części kuli. Ten rodzaj chwytania pozwoli rzucić piłkę softball z prędkością i dokładnością, jeśli inne aspekty techniki rzutu są prawidłowe.
Krok 2
Podnieś rękę do punktu, w którym znajduje się cala lub dwie nad twoim uchem. Jest to właściwe miejsce, w którym gracze mogą rzucić, gdy szukają szybkiego wydania.
Krok 3
Umieść całą swoją wagę na tylnej nodze. Pomoże Ci to przygotować się do rzucenia piłki i pozostania w równowadze. Utrzymywanie równowagi podczas całego procesu rzucania pomaga piłkarzom softballa rzucać piłkę dokładnie.
Krok 4
Krok lewą stopą, jeśli jesteś praworęcznym rzucającym, a prawą stopą, jeśli jesteś lewoskrzydłym rzucającym. Pomoże Ci to utrzymać rzuty na właściwe tory.
Krok 5
Rozciągnij rękę i przyciągnij nadgarstek ruchem w dół, aby pokazać graczom, jak napędzać piłkę. Nie zginaj nadgarstków na boki. Spowoduje to umieszczenie sidespin na piłce i sprawi, że zejdzie z kursu.
