Masaż stóp jest integralną częścią wielu różnych stylów masażu. Refleksologia jest jedną z najbardziej znanych form, opartą na tradycyjnej koncepcji mikrosystemów, teorią, że każda część ciała odzwierciedla stan całości i masuje jeden obszar ciała, taki jak stopy, dłonie lub uszy, mogą leczyć zaburzenia równowagi całego ciała. Masaż drenażu limfatycznego opiera się na badaniach naukowych nad krążeniem limfy w całym ciele.
Masaż stóp
Poszczególne obszary stopy są masowane w celu leczenia nierównowagi w innych częściach ciała. Na przykład, aby leczyć kręgosłup, masażystka używałaby swoich kciuków, aby naciskać linią wzdłuż krawędzi stopy od dużego palca do pięty, poświęcając dodatkowy czas na wszelkie obolałe miejsca, które znajduje. Aby pobudzić krążenie limfy i układ odpornościowy, naciskała linię od kości kostki do drugiej poprzez stopę.
Drenaż limfy od stopy
Chociaż nie ma dowodów naukowych potwierdzających teorię, że masowanie wzdłuż przedniej części stawu skokowego pobudza krążenie limfy, w okolicy znajduje się zespół tkanki łącznej, który może blokować przepływ limfy. Kiedy krążenie limfy w nogach jest zablokowane, przed infekcją, operacją usunięcia węzłów chłonnych, napromieniowaniem lub innym urazem, płyn może narastać w nodze, powodując obrzęk. W przewlekłym obrzęku nóg spęczniała tkanka wybrzusza się powyżej i poniżej tej włóknistej opaski. Masowanie spowoduje uwolnienie części ciśnienia i pozwoli limfy w stopie przesunąć się w górę nogi.
Funkcjonować
Układ limfatyczny chroni przed chorobą i infekcją na poziomie komórkowym. Rozprowadza białe krwinki w organizmie, dzięki czemu może niszczyć szkodliwe mikroorganizmy. Układ limfatyczny usuwa również toksyny z twoich tkanek, poprzez bardzo małe naczynia limfatyczne, podobnie jak naczynia krwionośne. Te maleńkie naczynia pochłaniają płyn tkankowy, który zawiera szkodliwe mikroorganizmy, mikroskopijne cząsteczki, szkodliwe chemikalia i produkty odpadowe ze wszystkich komórek i przenosi je przez węzły chłonne, gdzie jest oczyszczany. Płyn limfatyczny jest następnie transportowany z powrotem do układu żylnego, gdzie staje się częścią dopływu krwi.
Masaż drenaż limfatyczny
Masaż drenaż limfatyczny to lekki okrągły masaż przeznaczony do przesuwania płynu wzdłuż naczyń limfatycznych do węzłów chłonnych. W przypadku spuchniętej kończyny, masażysta zaczynałby od masowania węzłów chłonnych w okolicy pachwinowej u góry nogi. Następnie masował powoli nogę do stopy, przesuwając płyn w górę w kierunku węzłów. Pracował nad rozciąganiem pasma tkanki łącznej wokół kostek, a następnie masował stopę na końcu.
Masaż stóp i drenaż limfatyczny
Połączenie refleksologicznego masażu stóp ze zwróceniem szczególnej uwagi na wszystkie obszary stopy oraz masaż drenażu limfatycznego rozpoczynający się od węzłów chłonnych i masujące całą nogę i stopę, jest nie tylko bardzo relaksujący, ale także naprawdę stymuluje drenaż limfatyczny i system odprnościowy.
