Niewiele smakołyków jest bardziej satysfakcjonujących w upalny letni dzień niż miękki rożek do lodów. Chociaż ten nabiał - który można zjeść w wanilii, czekoladzie i wielu innych smakach - jest smaczny, to także ma dużo kalorii. Korzystanie ze stożka okazjonalnie niekoniecznie jest problematyczne, ale jeśli ten zabieg stanie się częścią codziennej rutyny, może szybko spowodować, że dzienne spożycie kalorii zacznie zbliżać się do zalecanego poziomu.
Nie poci czekolady
Dokładna wartość kaloryczna twego delikatnego stożka lodów zależy od stylu stożka i smaku lodów. Według amerykańskiego Departamentu Rolnictwa, tradycyjne szyszki w kształcie opłatka zawierają 17 kalorii, a wafelki zawierają 121 kalorii. Standardowa porcja lodów z 1/2 szklanki do serwowania lodów czekoladowych lub francuskich waniliowych zawiera około 191 kalorii. Jeśli lubisz lody na rożku waflowym, Twoje całkowite spożycie kalorii wynosi około 208 kalorii; na stożku waflowym Twoje kaloryczne spożycie wynosi około 312 kalorii.
