Jeśli właśnie skończyłeś poranną kawę, nie jest niczym niezwykłym odczuwać początkowe objawy, takie jak uczucie roztrzęsienia lub palpitacje serca. Te kołatanie serca może sprawiać wrażenie, jakby twoje serce biło, jakbyś nie mógł kontrolować bicia serca. Ponieważ kawa zawiera chemikalia, które mają działanie pobudzające, możesz doświadczyć wielu symptomów, w tym zmian w funkcji serca.
Kawa i kołatanie serca
Kawa zawiera kofeinę, która jest naturalnym środkiem pobudzającym organizm. Kiedy pijesz kofeinę, centralny układ nerwowy jest stymulowany. Powoduje to objawy takie jak zwiększona czujność, bóle głowy, nerwowość, kołatanie serca i zawroty głowy. Ludzie reagują na kofeinę w różny sposób: niektórzy nie odczuwają żadnych objawów, podczas gdy inni mają wiele objawów. Często sposób, w jaki reagujesz na kofeinę, ma związek z tym, ile jesteś przyzwyczajony do picia. Jeśli zazwyczaj nie pijesz kawy i masz kilka filiżanek, częściej odczuwasz kołatanie serca.
Niebezpieczne dawkowanie
Podczas gdy działanie kofeiny może przyspieszyć bicie serca, efekt ten prawdopodobnie nie spowoduje problemów zdrowotnych. Jest tak dlatego, że potrzeba 80 do 100 filiżanek kawy, aby spowodować śmiertelną dawkę kofeiny. Oznacza to, że dla większości ludzi, gdy pijemy kawę z umiarem, kawa nie jest niebezpieczną substancją, chociaż może powodować kołatanie serca. Jednakże działanie pobudzające kawę może powodować trudności w zasypianiu lub rozstrój żołądka, co może mieć wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Jeśli masz skomplikowane choroby serca, takie jak dławica piersiowa lub jeśli doświadczyłeś zawału serca, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy powinieneś powstrzymać się od picia kawy lub ograniczenia spożycia kawy.
Studium Kaiser Permanente
Badanie Kaiser Permanente z 2010 roku z 130 054 dorosłymi badało wpływ picia kawy i prawdopodobieństwo wystąpienia nieregularnego bicia serca. Badanie wykazało, że ci, którzy pili kawę cztery lub więcej razy dziennie, mieli o 18 procent mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia nieregularnego bicia serca niż ci, którzy w ogóle nie piją kawy. Picie od jednej do trzech filiżanek kawy dziennie miało również działanie zapobiegawcze. Umiarkowane osoby pijące kawę miały o 7 procent mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia nieregularnego bicia serca. Wyniki badań niekoniecznie wskazują, że kawa ma działanie ochronne na serce, tylko że nie powoduje szkodliwego wpływu na serce, twierdzi dr Arthur Klatsky, główny kardiolog badań.
Korzyści
Chociaż kawa może mieć stymulujący wpływ na twoje serce i ciało, picie kawy może przynieść korzyści, zgodnie z Harvard School of Public Health. Obejmują one zmniejszone ryzyko zachorowania na cukrzycę, raka okrężnicy i kamienie żółciowe. Inne warunki, które kawa ma działanie zapobiegawcze, obejmują wątrobę i chorobę Parkinsona.
