Żelazo ma wiele funkcji w twoim ciele, takich jak ruch tlenu i regulacja wzrostu twoich komórek. Niektórzy ludzie doświadczają niedoboru żelaza, a niski poziom żelaza może prowadzić do zmęczenia, złego funkcjonowania układu odpornościowego i spowolnienia funkcji umysłowej. Dieta bogata w żelazo lub suplementy żelaza często przywracają poziom żelaza, ale zbyt duża ilość żelaza może spowodować przeładowanie żelazem. Zrozumienie, czy objawy, takie jak problemy ze wzrokiem, wskazują na nadmiar żelaza, mogą pomóc w ustaleniu, kiedy należy skontaktować się z lekarzem.
Objawy
Nadmierne przeciążenie żelaza, określane również jako hemochromatoza, może powodować wiele objawów. Wiele z nich dotyczy innych schorzeń, w niektórych przypadkach utrudniających diagnozę. Oznaki ostrzegawcze mogą obejmować zmęczenie, ból stawów, nieregularne tętno i utratę włosów. Choroby i stany, które mogą mieć pewien związek z nadmiernym obciążeniem żelazem to cukrzyca, osteoporoza i niedoczynność tarczycy - mówi Instytut Iron Disorders. Nadmierne obciążenie żelaza nie ma żadnego związku ze wzrokiem.
Wizja
Nawet jeśli twoje widzenie prawdopodobnie pozostaje bezpośrednio nienaruszone przez przeładowanie żelazem, powiązane warunki mogą wpływać na twoją wizję. Diabetycy mają zwiększone ryzyko wystąpienia jaskry, stan, w którym wysokie ciśnienie w oku uszkadza widzenie boczne. Diabetycy mają także zwiększone ryzyko wystąpienia zaćmy i retinopatii cukrzycowej, a te stany oczu mogą powodować znaczące zmiany widzenia, w tym ślepotę. Niedoczynność tarczycy może również wpływać na oczy, stan znany jako choroba Gravesa oka. Ten stan może powodować suchość oczu, podwójne widzenie i wyłupiaste oczy.
RDA
Przeciętny mężczyzna powinien spożywać około 8 mg żelaza dziennie, a przeciętna kobieta wymaga około 18 mg. Wymagania te mogą się różnić w zależności od twojego zdrowia i tego, jak twoje ciało przetwarza żelazo. Twój lekarz może poinformować cię o dziennej ilości przyjmowanej do twoich potrzeb. W przypadku przeciążenia żelazem lekarz może zalecić unikanie spożywania dużych ilości pokarmów bogatych w żelazo. Niektóre z tych pokarmów obejmują zboża wzbogacone w żelazo, soję, soczewicę, wątróbki drobiowe i ostrygi.
Rozważania
W przypadku jakichkolwiek zmian widzenia należy skontaktować się z lekarzem. Zmiany nie mogą doprowadzić lekarza do przeciążenia żelazkiem, ale lekarz może ocenić stan pacjenta, aby określić przyczynę zmian w wzroku. Ty i twój lekarz może mieć trudności z wykryciem nadmiaru żelaza poprzez inne objawy, więc twój lekarz będzie musiał przetestować twoją krew by określić, ile żelaza masz w twoim systemie.
