Powiększenie serca lub kardiomegalia jest objawem innej choroby; to nie jest sama choroba. Choroba jest często uleczalna, jeśli terapia jest skierowana na leczenie podstawowej przyczyny powiększenia serca. Leki, zabiegi chirurgiczne i, w niektórych przypadkach, ćwiczenia mogą być korzystne, w zależności od tego, co spowodowało powiększenie serca. Lekarze z Kliniki Mayo radzą, aby pacjenci z kardiomegalią "wykonali skromne ćwiczenia, po omówieniu z lekarzem najbardziej odpowiedniego programu aktywności fizycznej".
Ostrzeżenie
Stowarzyszenie kardiomiopatii ostrzega, że "porady dotyczące ćwiczeń są różne dla pacjentów, w zależności od rodzaju kardiomiopatii, którą mają." Ćwiczenia, pod nadzorem lekarza, mogą pomóc, jeśli masz kardiomiopatię rozstrzeniową (DCM) lub kardiomiopatię przerostową (HCM), ale osoby, których powiększone serca są spowodowane stanem nazywanym arytmogenną kardiomiopatią prawej komory serca "potrzebują bardzo spersonalizowanej porady i powinny skonsultować się z ich kardiologiem."
Ćwiczenia z kardiomiopatią przerostową
Kardiomiopatia przerostowa jest stanem, w którym mięsień sercowy staje się nienormalnie gruby. Stopień zgrubienia i stopień oddziaływania mięśnia sercowego różnią się w zależności od pacjenta. Większość osób z HCM nie wykazuje żadnych objawów. Dziesięć procent jednak odkryje, że przepływ krwi do serca jest utrudniony podczas energicznych ćwiczeń, według dr Maite Tome, konsultanta kardiologa w Heart Hospital w Londynie.
Kiedy odciąć ćwiczenie
Księga Tome zaleca pacjentom z HCM, aby zasięgnęli porady lekarskiej, jeśli ćwiczenia fizyczne wywołują ból w klatce piersiowej lub inne objawy związane z wysiłkiem fizycznym, takie jak zawroty głowy, kołatanie serca, kłopotliwa duszność, nadzwyczajny czas na wyzdrowienie po wysiłku fizycznym lub pogorszenie jakiegokolwiek objawu, który był obecny przed sesja ćwiczeń. "Kiedy nadszedł czas, aby wybrać działanie", radzi Tome, "należy zastanowić się nad rodzajem samego sportu. Sport, który wymaga szybkiego i nagłego ćwiczenia, nie jest idealny. "
Ćwiczenia z rozszerzoną kardiomiopatią
Rozszerzona kardiomiopatia jest stanem, w którym lewa komora serca jest poszerzona i funkcjonuje słabo. To utrudnia zdolność serca do pompowania i relaksacji. Kiedy serce nie może zapewnić wystarczającego przepływu krwi, aby sprostać wymaganiom ciała, stan ten często nazywany jest niewydolnością serca.
Jeśli objawy pacjenta są łagodne lub umiarkowane, ćwiczenia mogą poprawić jej stan. Stowarzyszenie kardiomiopatii zaleca ćwiczenia aerobowe - na przykład chodzenie, jogging, jazda na rowerze lub wioślarstwo - jeśli jest to wykonywane za zgodą lekarza. Najlepiej stopniowo zwiększać swoją wytrzymałość, aż będziesz mógł ćwiczyć trzy lub cztery razy w tygodniu, przez dwadzieścia do trzydziestu minut na sesję.
Zgłoszone korzyści
Stwierdzono, że umiarkowane ćwiczenia działają tak samo jak leki zmniejszające masę serca i grubość ściany serca u starszych mężczyzn i kobiet, którzy rozpoczęli badanie z łagodnym lub umiarkowanym wysokim ciśnieniem krwi, wynika z badania z sierpnia 2004 r. z "American Journal of Physiology."
Według badań opublikowanych w Internecie w dniu 1 czerwca 2007 r. W "Journal of the American College of Cardiology" ćwiczenia aerobowe wydają się pomagać pacjentom ze stabilną niewydolnością serca w zmniejszaniu wielkości ich powiększonych serc i poprawie funkcji serca.
Dodatkowe kroki, które możesz podjąć
Według kardiologów z Kliniki Mayo: "Chociaż nie możesz wyleczyć swojego powiększonego serca za pomocą domowych środków, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swój stan." Sugerują, aby omówić ze swoim lekarzem zmiany w stylu życia, takie jak rzucenie palenia, zmniejszanie lub eliminowanie alkoholu, zmniejszanie spożycia soli, kontrolowanie cukrzycy, samodzielne kontrolowanie ciśnienia krwi i spanie osiem godzin każdej nocy.
