Pęcherze są bolesne. Dla biegaczy wyczynowo lub rekreacyjnie nawet mały blister może zmienić rekordowy wyścig w wolny, niewygodny spacer. Spowodowane tarciem pęcherze mogą być wynikiem nowych butów, nieprawidłowo sznurowanych butów, mokrych, spoconych skarpet lub gorącej i wilgotnej pogody. Dla tych, którzy szukają ulgi w tej bolesnej bańce na pięcie, moleskin jest dobrym lekarstwem. Zamiast otwierania blistra, co może oznaczać większy dyskomfort, moleskin nakłada się, tworząc barierę ochronną wokół blistra, zapobiegając dalszemu tarciu.
Krok 1
Usuń buty i skarpetki i próbuj wysuszyć obszar wokół blistra. Używaj stopy w minimalnym stopniu, jeśli sucha szmatka nie jest dostępna. Wyciąć kwadratowy kawałek moleskin wystarczająco duży, aby przedłużyć? cal poza zewnętrzne krawędzie blistra.
Krok 2
Złóż moleskin na pół, klejącą stroną do dołu. Użyj rozmiaru blistra jako odniesienia i wyciąć półkole ze środka złożonego końca moleskina. Jeśli zostanie to zrobione prawidłowo, wynikiem będzie kwadratowy kawałek moleskina z otworem w środku.
Krok 3
Sprawdź, czy rozmiar dziury w moleskin jest poprawny. Delikatnie połóż moleskin na wierzchu blistra. Okrąg powinien całkowicie otoczyć pęcherzyk bez dotykania jego krawędzi. Usuń klej z tyłu moleskina. Przymocuj moleskin do skóry, przylepną stroną do dołu.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Moleskin
- Nożyczki
Wskazówki
- Jeśli pęcherzyk jest duży, należy rozważyć użycie molefoamu. Molefoam wykorzystuje podobną tkaninę zewnętrzną, ale ma również grubszy spód pianki, aby zapewnić większą wysokość z blistra i mniejsze tarcie.
Ostrzeżenia
- Unikaj łzawienia skóry, która tworzy szczyt bąbelka, ponieważ miąższ pod spodem będzie znacznie bardziej wrażliwy. Jeśli blistry muszą zostać wyskrobane lub wyskakują samodzielnie, pozostaw skórę na pozostałą część cyklu.
