Przyhamować włóknistych zielone łuski i zatopić zęby w wierszach pulchny, słodkich jąder: Kukurydza na kaczan jest smak lata. Możesz cieszyć się słodkim ziarnem bez winy. Jest niskokaloryczna, niskotłuszczowa, wolny od sodu i cholesterolu i dobrym źródłem witaminy C. Kolba kukurydzy jest zdrowy wybór, jeśli zgodnie z Weight Watchers plan diety, zbyt.
Smak bez tłuszczu
Mały kłos białej lub żółtej kukurydzy ma 1 punkt. Duże ucho każdej odmiany ma 2 punkty. Soczysty kłos kukurydziany z masłem to smakołyk, ale tłuszcz podwoi, potroi lub poczwórnie twoje punkty. Jedna łyżeczka margaryny lub masła ma 1 punkt. Łyżka z masłem ma od 1 do 2 punktów, w zależności od rodzaju. Aby zaoszczędzić punkty, spraw, by kukurydza była aromatyczna z posypką bez sodu lub świeżymi ziołami i przyprawami, takimi jak koper czy kolendra.
