Herbata jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie. Ze względu na liczne korzyści zdrowotne, suplementy zielonej herbaty mogą być stosowane w celu promowania długowieczności i zapobiegania rozwojowi pewnych dolegliwości fizycznych, w tym zaburzeń żołądka. Zielona herbata może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu wrzodów żołądka w wyniku działania hamującego na Helicobacter pylori, bakterię najczęściej odpowiedzialną za rozwój wrzodów żołądka. Jednak stosowanie suplementów zielonej herbaty na wrzody żołądka nie zostało dobrze zbadane u ludzi. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem suplementów zielonej herbaty.
Fakty na temat wrzodów żołądka
Około 20 milionów Amerykanów cierpi na wrzody żołądka w pewnym momencie swojego życia, zauważa American College of Gastroenterology. Wrzody żołądka występują z różnych przyczyn, w tym z nadmiernego stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych i innych środków przeciwbólowych. Jednak infekcja wywołana przez bakterię Helicobacter pylori jest najczęstszą przyczyną wrzodów żołądka. Infekcja Helicobacter pylori może uszkodzić grubą warstwę śluzową, która wyścieła żołądek. Kiedy ta ochronna wyściółka zużyje się, kwas żołądkowy może dotrzeć do wrażliwych, leżących poniżej warstw żołądka, powodując przewlekłe zapalenie, które może spowodować owrzodzenie.
Zielona herbata i Helicobacter Pylori
Żywność, napoje i suplementy zawierające katechiny mogą hamować wzrost Helicobacter pylori. Katechiny są substancjami przeciwutleniającymi, które mają silne działanie przeciwbakteryjne, zmniejszają stany zapalne i mogą pomóc w zapobieganiu szkodom powodowanym przez wolne rodniki, substancje występujące w dymie papierosowym i innych toksynach. Zielona herbata wraz z innymi rodzajami herbaty zawiera wysokie poziomy specyficznego typu katechiny zwanej ECGC lub galusanu epigalokatechiny. ECGC ma silne działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, które może pomóc w zmniejszeniu objawów wrzodów żołądka spowodowanych przez Helicobacter pylori.
Dowody kliniczne
Stosowanie suplementów zielonej herbaty na wrzody żołądka wywołanych przez Helicobacter pylori nie było dobrze zbadane u ludzi. Jednak badania na zwierzętach laboratoryjnych wykazały wiele potencjalnych korzyści zielonej herbaty dla infekcji wywołanych przez tę bakterię. W badaniu klinicznym opublikowanym w lipcowym numerze czasopisma "Antimicrobial Agents and Chemioterapia" wykazano, że podanie katechin z herbaty na gerbils zakażonych Helicobacter pylori miało znaczący wpływ hamujący na wzrost bakterii i pomogło zmniejszyć krwotok śluzowy i erozję wyściółki żołądka. . W innym badaniu opublikowanym w styczniowym numerze "World Journal of Gastroenterology" zbadano wpływ ekstraktów z zielonej herbaty na myszy zainfekowane Helicobacter pylori. Badanie wykazało, że podawanie katechin z zielonej herbaty pomaga zapobiegać uszkodzeniu nabłonka żołądka i zmniejszonej infekcji powodowanej przez bakterie.
Ostrzeżenia
Zielona herbata nie została oceniona przez Food and Drug Administration pod względem bezpieczeństwa, czystości i skuteczności. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu diety, należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem zielonej herbaty. Nie ma jeszcze wystarczających dowodów klinicznych, aby w pełni poprzeć stosowanie suplementów zielonej herbaty na wrzody żołądka. Nie powinieneś używać zielonej herbaty, jeśli masz problemy z sercem, wysokie ciśnienie krwi, chorobę nerek, nadczynność tarczycy, lęki lub inne zaburzenia nerwowe, krwawienie lub zaburzenia krzepnięcia krwi. Dodatkowo, powinieneś unikać zielonej herbaty, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią lub masz dużą wrażliwość na kofeinę. Zielona herbata może powodować niepożądane skutki uboczne, w tym nerwowość, drażliwość, bezsenność lub nieregularne bicie serca. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy zaprzestać korzystania z zielonej herbaty i skonsultować się z lekarzem.
