Liść senny, czasami określany jako cassia senna, indyjska senna lub aleksandryjska senna, jest uznawany za naturalny środek przeczyszczający, który promuje regularność, a niektórzy twierdzą, że promuje on wydalanie toksycznych substancji. Zwolennicy medycyny alternatywnej sugerują, że senna może być stosowana jako ziołowy suplement w celu złagodzenia zaparć i wewnętrznego oczyszczenia. Przed użyciem jakiegokolwiek alternatywnego leczenia należy skonsultować się z lekarzem.
Senna Leaf jako środek czyszczący
Wielu alternatywnych zwolenników zdrowia twierdzi, że regularne "oczyszczanie" jelit uwolni organizm z toksyn, które powstają z chemikaliów i dodatków w naszej diecie i środowisku. Należą do nich substancje, takie jak sztuczne konserwanty, środki aromatyzujące i barwniki, a także alkohol, kofeina, palenie i leki. Uważa się, że te toksyny mogą przyczyniać się do zmęczenia, chorób układu trawiennego, problemów z nadwagą i problemów zdrowotnych. Zwolennicy liści senesu twierdzą, że może on być użyteczny w celu złagodzenia zaparć, oczyszczenia okrężnicy, oczyszczenia pasożyta, oczyszczenia jelita z robaków lub infekcji jelitowych. Twierdzenia te nie zostały poparte wystarczającymi danymi, aby mogły być uznane za bezpieczne i skuteczne przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków.
Ile i jak często?
Jeśli zdecydujesz się na sennę jako środek przeczyszczający lub środek czyszczący, użyj tylko kwoty skierowanej na opakowanie. Zwykle, jeśli zażyjesz senna przed pójściem spać, będziesz miał wypróżnienie sześć do 12 godzin po przebudzeniu. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, zanim spróbujesz senny, aby upewnić się, że jest dla ciebie bezpieczna. Drobne objawy uboczne mogą obejmować skurcze, wzdęcia, gaz, łagodną biegunkę, lekkie drętwienie, ból stawów i odbarwienie moczu.
Ostrzeżenia i środki ostrożności
Obecnie nie ma regulowanych standardów wytwarzania dla wielu związków ziołowych. Stwierdzono, że niektóre sprzedawane suplementy są zanieczyszczone toksycznymi metalami lub lekami. Aby zminimalizować to ryzyko, zakup wszystkie ziołowe suplementy z wiarygodnego źródła. Przechowywać w sennie, gdzie ciepło, wilgoć i światło nie mogą przeniknąć. Upewnij się, że jest w temperaturze pokojowej. Nie należy stosować senny, jeśli jesteś w ciąży lub masz chorobę jelitową. W przypadku wystąpienia objawów mogących wskazywać na poważne działanie niepożądane lub alergię, należy natychmiast zgłosić się po pomoc doraźną. Należą do nich intensywny ból żołądka, biegunka, zaparcia, które pogarszają się po zaprzestaniu używania senny, obrzękaniu palców rąk i nóg, nietypowym pragnieniem, osłabieniem mięśni, dezorientacją, utratą wagi, nudnościami, swędzeniem i żółtaczką.
Rodzaje Senny
Senna jest dostępna w wielu formach, takich jak herbata, krople płynne, formuła w proszku, kapsułki i pigułki. Nie przyjmuj różnych form senny w tym samym czasie. Senna nie powinien być stosowany zamiast leków przepisanych przez lekarza.
