Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie to częste zaburzenie, które może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Twój odczyt ciśnienia obejmuje górną liczbę, ciśnienie skurczowe spowodowane biciem serca i niższą liczbę, rozkurczowe ciśnienie wywierane podczas odpoczynku serca. Medline Plus ostrzega, że odczyt 140 powyżej 90 lub więcej może wskazywać na nadciśnienie. Leki mogą pomóc w usuwaniu nadmiaru płynów, a także rozluźniać i rozszerzać naczynia krwionośne, ale mogą powodować nieprzyjemne skutki uboczne. Niektóre zioła mogą skutecznie zapobiegać i leczyć nadciśnienie.
Głóg
Głogowe kwiaty. Źródło: ChamilleWhite / iStock / Getty Images Hawthorn (Crataegus spp.) To zioło moczopędne, które pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Roślina zawiera naturalne przeciwutleniacze zwane flawonoidami, które mają pozytywny wpływ na serce. W swojej książce z 2003 r. "Ziołolecznictwo medyczne: nauka i praktyka ziołolecznictwa" zielarz David Hoffmann zaleca stosowanie ekstraktu z całej rośliny, ponieważ poszczególne substancje chemiczne roślin nie działają w izolacji. Hoffmann stwierdza, że głóg zwiększa skurcze mięśnia sercowego i rozszerza tętnice wieńcowe. W badaniu opublikowanym w 2010 r. W "Phytomedicine" stwierdzono, że wyciąg z głogu wzmocnił skurcze w sercach uszkodzonych przez niedostateczny dopływ krwi i pomógł w leczeniu uszkodzeń tkanek mięśnia sercowego. Głóg może powodować mdłości u niektórych osób i powinieneś skonsultować się z lekarzem przed połączeniem go z innymi lekami.
Lipa
Lipa może obniżyć ciśnienie krwi. Źródło zdjęć: kukuxa / iStock / Getty Images Lipa (Tilia platyphyllos, T. cordata jest drzewem liściastym, którego kwiaty i kora są częścią tradycyjnej medycyny w Europie i Azji, ponieważ działa ona jako obniżające ciśnienie i zioło.) David Hoffmann twierdzi, że lipa jest zwykle stosowana do wysokiego ciśnienia krwi związanego z miażdżycą Napięcie nerwowe W książce z 2001 roku, The One Earth Herbal Sourcebook, zielarz Alan Tillotson stwierdza, że lipa obniża ciśnienie krwi, a nalewka z lipowstuka w połączeniu z mniejszą dawką leku na nadciśnienie na receptę często działa w przypadkach umiarkowanego nadciśnienia. uważane za bezpieczne zioło, lipa może powodować alergiczne wysypki skórne u niektórych osób.
Jemioła
Jemioła zmniejsza lepkość krwi. Źródło zdjęcia: Anna Sedneva / iStock / Getty Images Jemioła (album Viscum) to silne przeciwutleniacze i ziele nerkowe. Tradycyjnie jest on stosowany w leczeniu raka, ponieważ ma właściwości immunostymulujące, ale jemioła ma również wpływ na lepkość krwi lub grubość krwi. Jeśli twoja krew jest zbyt gęsta, jej przepływ przez naczynia krwionośne może zostać zmniejszony, powodując większy nacisk na tętnice i podwyższając ciśnienie krwi. W badaniu opublikowanym w 2009 r. "Journal of Ethnopharmacology" stwierdzono, że wyciąg z jemioły zapobiegał zmianom lepkości krwi. Należy unikać jemioły, jeśli pacjentka jest w ciąży lub karmi piersią, i powinna zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpi reakcja alergiczna po spożyciu.
Yarrow
Yarrow pomaga Twojemu sercu. Photo Credit: alisbalb / iStock / Getty Images Krwawe posągi składają się z około 85 gatunków z rodzaju Achillea. Achillea wilhelmsii i Achillea millefolium są dwoma popularnymi krwawnikami z właściwościami hipotensyjnymi. Zielarz David Hoffmann twierdzi, że Achillea millefolium obniża ciśnienie krwi poprzez rozszerzenie naczyń obwodowych. Badanie opublikowane w wydaniu z 2000 roku "Badania eksperymentalne i kliniczne" wykazały, że Achillea wilhelmsii skutecznie obniża rozkurczowe i skurczowe ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem. Naukowcy przypisują działanie obniżające ciśnienie do flawonoidów i laktonów w roślinie. Nie bierz krwawnika, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią lub jesteś uczulony na członków rodziny asterów.
