Owoc granatu pochodzi z Persji i obecnie uprawiany jest na całym świecie, w tym w Stanach Zjednoczonych. Owoce i nasiona można spożywać na surowo lub dodawać do deserów i sałatek. Sok z granatów jest bogaty w przeciwutleniacze, szczególnie witaminę C. Chociaż nie jest uważany za środek moczopędny, który może pobrać nadmiar płynów z tkanek, sok z granatów może pomóc w zmniejszeniu retencji płynów w sposób naturalny. Retencja płynów, znana również jako obrzęk, może być spowodowana problemami z sercem, nadmiernym spożyciem soli lub zaburzeniami czynności nerek. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli doświadczasz retencji płynów.
Retencja wody
Kiedy twoje ciało zatrzymuje wodę w swoich tkankach, robi to, aby rozcieńczyć substancję we krwi, taką jak sód, lub może zmniejszyć pracę wykonywaną przez serce i nerki. Bez względu na przyczynę zatrzymanie wody może być niewygodne, szczególnie dlatego, że ma ona wpływ na stopy, nogi lub dłonie. Obrzęk można rozpoznać po delikatnym, ale stanowczym naciśnięciu spuchniętej okolicy. Jeśli obszar robi się biały, ma znaczny opór lub zatrzymuje odcisk palca dłużej niż normalnie, prawdopodobnie zatrzymujesz płyny. Ten stan może również wystąpić, gdy jesteś w ciąży lub tuż przed miesiączką.
Diuretyki
Jeśli cierpisz na retencję wody z powodu choroby, Twój lekarz może przepisać leki moczopędne. Klinika Mayo wyjaśnia, że te leki pobudzają ruch płynów i sodu z tkanek i poza organizmem. Diuretyki działają poprzez zwiększenie zdolności nerek do filtrowania i wydalania płynów. Inne zastosowania diuretyków obejmują leczenie wzrostu włosów męskich u kobiet i kamieni nerkowych. Istnieją trzy główne rodzaje leków moczopędnych, z których każdy stymuluje inny obszar nerki. Niektórym osobom może być przepisywany więcej niż jeden lek moczopędny na raz, lub mogą również potrzebować innych leków w celu opanowania ich stanu.
Właściwości soków granatu
Chociaż sok z granatów ma właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc w leczeniu chorób serca, nie wydaje się mieć właściwości moczopędnych. Dietetyk Katherine Zeratsky z Kliniki Mayo zauważa jednak, że każdy sok może mieć właściwości moczopędne, jeśli jest spożywany w ilościach wystarczająco dużych, aby zachęcić do oddawania moczu. Może to pomóc ciału pozbyć się nadmiaru płynów bez ryzyka odwodnienia, co może prowadzić do dodatkowego zatrzymania wody. Inne owoce i warzywa oraz ich soki, wyjaśnia Zeratsky, mogą mieć podobny efekt ze względu na ich wysoką zawartość wody.
Rozważania
Jeśli zatrzymujesz wodę, wizyta u lekarza jest pierwszym krokiem do ustalenia przyczyny. Ponadto, jeśli twój lekarz przepisuje leki moczopędne, możesz być zachęcany do picia większej ilości płynów lub ograniczenia płynów, w zależności od twojego stanu. Retencja płynów spowodowana nadmiernym spożyciem sodu, ciążą lub PMS może zostać zmniejszona poprzez picie soku z granatów lub innych płynów, takich jak woda. Sok z granatów jest również źródłem dodatkowych kalorii i naturalnych cukrów, więc jeśli próbujesz schudnąć lub masz cukrzycę, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego soku.
