To jest zawsze przyjemność dla dzieci, gdy opuszczają szkołę, aby odwiedzić muzeum lub pomnik historii. Kluczem do pakowania lunchu w terenie jest sprawienie, by dzieci były pełne i łatwe w jedzeniu, gdziekolwiek się znajdują, na przykład w autobusie, pod drzewami na trawniku lub na schodach przed muzeum. Żywność, którą dzieci mogą jeść palcami, jest najlepsza. Upewnij się, że to, co naprawisz, wymaga jak najmniej pracy dla najmłodszych.
Krok 1
Przygotuj kanapkę na danie główne, które dzieci mogą łatwo zjeść palcami. Jeśli Twoje dziecko jest bardzo młode, podziel kanapkę na cztery lub sześć mniejszych kawałków. Bądź kreatywny dzięki swoim wyborom i spróbuj przetasować indyka w opakowaniu pełnoziarnistym zamiast chleba. Dla wegetarianina wypełnij dwie pełnoziarniste kromki chleba ze śmietaną i pokrojone truskawki.
Krok 2
Pakuj kawałki owoców, a nie całe jabłko lub banan. Ponownie, pomyśl o palcach i wybierz winogrona, jeżyny lub jagody. Albo pokrój mango, jabłka i gruszki na kawałki, aby przygotować sałatkę owocową.
Krok 3
Trzymaj patyki dla warzyw, jak w selera, marchewki i zielonych papryczkach, a nie jak uciążliwe jak sałatka. Nawet pomidory czereśniowe mogą stać się nieporządne, a dzieci mogą nieumyślnie obsikać je u kogoś. Zraszaj warzywa lekko solą, zamiast pakować sos lub dip.
Krok 4
Daj dziecku coś chrupiącego i słonego, a jednocześnie zachowaj je w zdrowiu. Popcorn z powietrzem, pełnoziarniste chipsy pita i wieloziarniste chipsy tortilla działają dobrze podczas posiłku w terenie.
Krok 5
Zapewnij pojemnik na sok wykonany z prawdziwego soku owocowego lub małą buteleczkę wielokrotnego użytku, aby Twoje dziecko pozostało nawilżone zdrowymi płynami.
Krok 6
Obejmują przyjemną ucztę, którą twoje dziecko może udostępnić znajomym, takie jak dodatkowe ciasteczka z kawałkami czekolady, na specjalny dzień.
Krok 7
Zapakuj lunch do torby lub pudełka na lunch wielokrotnego użytku, w których zmieścisz wszystkie produkty spożywcze i które dziecko może łatwo zabrać ze sobą w dłonie lub plecak.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Chleb pełnoziarnisty lub chleb
- indyk
- Ser topiony
- Świeży owoc
- Pałeczki warzywne
- Słone przekąski
- Karton soku
- Butelka wielokrotnego użytku wielokrotnego użytku
- Ciasteczka z kawałkami czekolady
- Torba na lunch wielokrotnego użytku lub pudełko
