Stałe obroty prętów, serie huśtawek na pierścieniach i wielokrotne zsunięcia z jakiegokolwiek sprzętu powodują zużycie ciała zawodnika, zwłaszcza rąk i stóp. Gimnastycy zwykle zaklejają sobie ręce i stopy, aby zapobiegać urazom lub leczyć je, ale ściąganie taśmy sportowej może spowodować użądlenie. Taśma prewrapowa, rodzaj taśmy piankowej, działa przed taśmą sportową, działając jako osłona pomiędzy skórą a lepkim klejem.
Taśma
Taśma prewrapowa z pianki, która jest umieszczana pod taśmą medyczną, aby zapobiegać otarciom przez długi czas była używana przez sportowców. Występuje w różnych kolorach i dekoracyjnych wzorach. Taśma jest szczególnie popularna wśród kobiet gimnastyczek, które chcą wyświetlać kolory drużyn podczas zawodów. Taśma prewrapowa zwana jest również prewrap taśmą i prewrap pianką, w zależności od producenta.
Zapobieganie urazom
Zawinięcie, a następnie taping może pomóc w uniknięciu obrażeń wspólnych dla dłoni spowodowanych tarciem prętów lub pierścieni. Taping pomaga również zapobiegać rozdarciom na stopach i palcach. Siła uderzenia w stopy może spowodować nagłe rozdarcie skóry przy przyczepianiu palców stóp do stopy, znane jako rozszczepienie palców u nogi, mówi amerykański lekarz National Gymnastics Larry Nassar w numerze "USA Gymnasty" z lipca-sierpnia 2010 roku. "Preindowanie i zakładanie nadgarstka pomaga zapobiegać dalszemu promieniowemu zapaleniu mięśnia nabłonkowego, nadmiernemu urazowi znanemu jako" nadgarstek gimnastyczny ", który dotyka do 40 procent młodych gimnastyczek, według Children's Memorial Hospital w Chicago.
Leczenie urazów
Kiedy już odczuwasz ból z powodu kontuzji, prewrap buforuje skórę z taśmy sportowej. Pianka z prewrapu pokrywa odsłoniętą skórę bez dalszego podrażniania go lub ściągania większej ilości skóry za pomocą taśmy sportowej. Możesz również użyć prewrapu pod taśmą sportową lub ochraniaczem na nadgarstek, aby pomóc w kontuzji nadgarstka, na przykład skręcenia, ale nie powinieneś jej używać do złamania. Tylko lekarz może zdiagnozować i zaproponować plan leczenia urazów. Zawijanie może pogorszyć niektóre urazy, a jeśli zawiniesz zbyt mocno, może ograniczyć krążenie.
Instrukcje owijania
Używacie taśmy prewrap w taki sam sposób, jak taśmy sportowe. Wyciągnij taśmę ze szpuli i owiń wokół żądanego obszaru. Gdy skończysz, zgraj taśmę ze szpuli. Przytrzymaj prewrapę na miejscu i nałóż taśmę sportową na prewrapę. Niektórzy gimnastycy używają prewrap do zabezpieczenia włosów; uważają, że działa lepiej niż włosy. Możesz utworzyć prewrap w opasce, trzykrotnie owijając taśmę wokół uda, a następnie zwijając taśmę, aż utworzy cienki pałąk.
