W ciągu ostatnich 20 lat opinia publiczna przyzwyczaiła się, że Alla Borisovna Pugacheva ma czarne, bezwymiarowe, workowate bluzy.
Alla Pugacheva schudła: zdjęcie cienkiej Pugaczwy, przepisy na zdrową dietę
Nikt nie mógł sobie wyobrazić Pugaczowa w żadnym innym ubraniu. A potem sensacja! Ulubiona diva rosyjskich statystów i showbiznesu
Alla Pugacheva nagle straciła na wadze
aż 25 kilogramów! Fakt, że Pugacheva rzucił tak znaczącą wagę sam w sobie, jest godny podziwu. Ale fakt, że zrobiła to w jej prawie 65-letniej wartości podziwu podwójnie. Dziennikarze, celebrytki i zwykłe kobiety zastanawiają się: jak sobie z tym poradziła?
Na premierze filmu "Miłość-marchewka", w którym zastrzelono jej córkę Christinę Orbakaite, Pugaczowa pojawił się w obcisłych spodniach. Wyglądała cudownie! I ten fakt nie pozostał bez uwagi dziennikarzy.
Od tego czasu w Internecie pojawiło się wiele wariantów diet Pugachevy, dyskusje i plotki o nowym pojawieniu się prima donna nie kończą się. Możesz traktować ją jak chcesz, ale jej działanie jest godne naśladowania i podziwu. Zainspirowała wiele kobiet do uwierzenia w swoją siłę i możliwości, że wszystko się ułoży i straci na wadze - naprawdę prawdziwe.
Dieta rybna: unikalny przepis na Alla Pugacheva
Według samej Pugachevy w wywiadzie dla mail.ru, po prostu zmniejszyła zawartość kalorii w swoim jedzeniu. A jej osobisty kucharz twierdzi, że Pugacheva odmawiał jedynie smażonego i tłustego jedzenia. W diecie jej codziennego menu zaczęły dominować ryby. Dzień Alli rozpoczął się od śniadania z owocami i filiżanki kawy. Następnie podano rybę, zapiekano w piecu lub gotowano dla pary.
Ryba jest bardzo przydatna dla organizmu, zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe: Omega-3, Omega-6 i Omega-9, które dają efekt odmłodzenia. Są także przeciwutleniaczami, ryby całkowicie gasią uczucie głodu i nie dodają dodatkowych kalorii. Między innymi ryby są źródłem białka i minerałów, takich jak magnez, żelazo, cynk, wapń.
Owoce na odchudzanie: kolejna tajna dieta Pugaczewa
Jak już wspomniano, na śniadanie w Pugacheva były owoce. Owoce w jej diecie można spożywać dowolną liczbę.
Alla sama opracowała swoją dietę. Jak wiele w swoim życiu, ona decyduje, co i jak to zrobić, jej dieta nie była wyjątkiem. Kto jeszcze może ci powiedzieć, jak schudnąć lepiej niż ty sam? Tak właśnie zrobiła sobie Pugacheva, stworzyła system.Wynik, jak nam się wydaje, przekroczył wszelkie oczekiwania.
Koktajle na dni postu według przepisu Pugachevy
W niektórych miejscach twierdzono, że Pugacheva wypijał koktajl własnego preparatu na bazie pachnących ziół, takich jak pietruszka, koperek i seler, oraz niskotłuszczowy kefir, jak również własny wynalazek. Przepis jest prosty: wycinamy wszystkie warzywa, które lubimy, mieszamy drobno pokrojonymi ogórkami i doprawiamy kefirem o niskiej zawartości tłuszczu, mieszamy w blenderze. Koktajl jest gotowy! Napój ten idealnie nadaje się do rozładunku: jest lekki i bogaty w witaminy. Mogą zastąpić jeden lub kilka posiłków, na przykład śniadanie. Pij przez kilka dni. Ten koktajl będzie bardzo przydatny, ponieważ wypełni twoje ciało włóknem i dopinguje.
Wskazówki dotyczące skutecznego odchudzania z Alla Pugacheva
Żadna dieta nie będzie skuteczna bez ćwiczeń fizycznych. Ta prawda była znana Pugaczewowi. Regularnie obciąża ciało fizycznie i często przebywa na świeżym powietrzu.
Spośród wielu wariantów diety Pugachevy, Internet wyraził ideę, że jest tajemnicą w węglu aktywnym. Niemożliwe jest stwierdzenie tego w 100%.Jednak nie zapominaj, że zdrowa dieta i aktywny styl życia odgrywają kluczową rolę w procesie gojenia i utraty wagi.
Dla wielu dziewcząt i kobiet, które próbują schudnąć, obecny wygląd prima-donny powinien służyć jako motywacja. Alla Pugacheva stała się nie tylko przykładem trwałej natury człowieka, ale przede wszystkim przykładem tego, że nigdy nie jest za późno na zmianę wyglądu na lepsze. W końcu wiele kobiet już od 40 lat nie myśli nawet o tym, że można schudnąć i mieć dobrą figurę. Alla Pugacheva stała się przykładem tego, że nawet w tym wieku można schudnąć.
Nie myśl o tym, jak trudno jest schudnąć. Zastanów się, kto był w stanie to zrobić, pozwól im się zmotywować i wszystko się ułoży. Tylko nie zapominaj: twoje jedzenie powinno być zbalansowane, głód nie pomaga uzyskać pożądanego rezultatu. A aktywność fizyczna (fitness, gimnastyka, a nawet pilates) jest absolutnie niezbędnym dodatkiem do każdej diety.
Specjalnie dla naszych czytelników Alla Borisovna nadal postanowiła otworzyć swój sekret,
przeczytaj ekskluzywny wywiad z prima donną
, słuchaj jej rad i chudnij o zdrowiu!
