Niektóre suplementy, w szczególności suplementy witamin, zawierają składniki odżywcze, które są rozpuszczalne w wodzie, co oznacza, że organizm nie przechowuje dodatkowych składników odżywczych, których nie używa. Zamiast tego uwalnia je w moczu, co może powodować mętny mocz. Zwykle występuje to przy przyjmowaniu niezwykle wysokich dawek suplementów. Jednak mętny mocz może być oznaką poważnych problemów zdrowotnych, więc należy skonsultować się z lekarzem, jeśli objaw się utrzymuje.
Witamina B-6
Witamina B-6, rozpuszczalna w wodzie witamina, jest niezbędna do różnych funkcji w organizmie, w tym do metabolizowania żywności. Ponieważ B-6 pomaga również w produkcji neurotransmiterów, substancji chemicznych, które wysyłają sygnały w twoim układzie nerwowym i mózgu, wysokie dawki witaminy B-6 są używane eksperymentalnie do leczenia stanów neurologicznych, takich jak migreny. Jeśli przyjmujesz duże dawki B-6 w takich stanach, twoje ciało jest bardziej prawdopodobne, że uwolni je z moczem, tworząc mętny efekt.
Witamina b12
Według National Institutes of Health, witamina B-12 jest niezbędna do produkcji zdrowych krwinek czerwonych. Jeśli twoje ciało nie absorbuje prawidłowo B-12, możesz cierpieć na anemię, stan, w którym twoje czerwone krwinki nie są w stanie przenosić tlenu w twoim ciele. Można to leczyć suplementami B-12, które mogą powodować mętny mocz z powodu właściwości rozpuszczalnych w wodzie witamin.
Witamina C
Witaminę C, zwaną także kwasem askorbinowym, stosuje się na różne sposoby, od budowy kolagenu po walkę z wolnymi rodnikami jako przeciwutleniaczem. Witamina C wspiera również układ odpornościowy; tak wiele osób przyjmuje suplementy witaminy C - szczególnie w okresie przeziębienia i grypy. Ponieważ witamina C rozpuszcza się w wodzie, organizm wykorzystuje to, czego potrzebuje, i wypuszcza resztę z moczem, powodując zmętnienie.
Wielokrotne przedawkowanie witaminy
Według Medline Plus, jeśli przyjmujesz wiele suplementów diety i przypadkowo przedawkujesz lub bierzesz zbyt dużo, możesz zacząć produkować mętny mocz jako symptom wielokrotnego przedawkowania witamin. Inne objawy to ból kości i stawów, bóle głowy, wymioty i biegunka. W takim przypadku należy natychmiast skontaktować się z National Poison Control Center lub lokalnym lekarzem.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Jeśli twoje ciało wytwarza mętny mocz, ponieważ bierzesz suplement, powinieneś spróbować zatrzymać suplement i sprawdzić, czy objawy ustąpią. Jeśli Twój organizm nadal wytwarza mętny mocz, lub jeśli temu objawowi towarzyszy ból, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ mętny mocz może być objawem innych problemów zdrowotnych, takich jak infekcje dróg moczowych.
