Egzema, znana również jako zapalenie skóry, jest związana z zaczerwienieniem, swędzeniem i stanem zapalnym skóry. Przyczyny egzemy obejmują inne schorzenia, czynniki drażniące, czynniki genetyczne i alergie. Atopowe zapalenie skóry, najczęstsza forma egzemy, wiąże się z alergiami. Często występuje u niemowląt i dzieci. Niektóre suplementy mogą pomóc złagodzić objawy egzemy. Skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia, jeśli Twoja skóra jest poważna lub uporczywa.
Witaminy
W swojej książce "Recepta na odżywcze leczenie" Phyllis Balch zaleca konsultantkę witaminę C z bioflawonoidami, kompleksem witaminy B, witaminą D i witaminą E dla osób z egzemą. Witamina C z bioflawonoidami jest silnym suplementem przeciwutleniającym, który pomaga stabilizować błonę komórkową i zapobiegać stanom zapalnym. Kompleks witaminy B jest niezbędny dla zdrowia skóry i układu krążenia. Witamina D, zsyntetyzowana w organizmie po ekspozycji na słońce, pomaga leczyć uszkodzone tkanki, podczas gdy witamina E pomaga złagodzić suchość i swędzenie. Korzystanie z tych witamin nie jest odpowiednim substytutem porady i leczenia od wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.
Kwas gamma-Linolenowy
Przegląd w "American Journal of Clinical Nutrition" stwierdza, że wyniki wielu badań sugerują, że kwas gamma-linolenowy (GLA) jest użyteczny w łagodzeniu objawów egzemy. Ten niezbędny kwas tłuszczowy, naturalnie obecny w wielu olejach roślinnych, jest dostępny jako samodzielny suplement. Jest również bogaty w ziołowe suplementy olej z ogórecznika, olej z wiesiołka i czarny olej. Niektórzy badacze uważają, że wyprysk może być częściowo spowodowany nieprawidłowościami w metabolizmie niezbędnego kwasu tłuszczowego. Konieczne są dalsze badania, zanim suplementy GLA mogą być szeroko rekomendowane.
Probiotyki
Probiotyki to żywność lub suplementy zawierające żywe organizmy. Znajome produkty probiotyczne obejmują jogurt i kiszoną kapustę. Probiotyki mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy i złagodzić reakcje alergiczne, które czasami powodują nawrót wyprysków. Badania nad probiotykami na wyprysk przyniosły mieszane wyniki. Zapytaj wykwalifikowanego lekarza, czy probiotyki są odpowiednie dla twojego stanu.
Olej rybny
Olej rybi hamuje leukotrien B4, cząsteczkę tłuszczową układu odpornościowego związaną z zapaleniem obserwowanym w wyprysku. Według University of Maryland Medical Center, wstępne badanie oleju z ryb u pacjentów z wypryskiem wykazało, że symptomy znacząco się poprawiły po 12 tygodniach leczenia codziennymi suplementami z oleju rybnego. Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w oleju z ryb przynoszą korzyści także zdrowiu psychologicznemu i sercowo-naczyniowemu. Używaj oleju z ryb pod nadzorem wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.
